现代人生活、工作压力较大，出现腰疼症状的人也越来越多。其实，无论是腰疼还是腰椎间盘突出多与不良的姿势和日常生活习惯有关。
为什么会腰突？
脊椎之间有凝胶状的椎间盘，起缓冲垫的作用。在年老或受伤时，椎间盘容易磨损或撕裂。退化的椎间盘可能破裂或膨出，压迫神经根，称为椎间盘突出，这种情况可导致剧烈疼痛，有时疼痛还会放射到一侧的大腿根部。
因为椎间盘变性，纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经。其腰痛特点是腰痛伴有单侧或双侧下肢放射痛，患者站立时上身会向一侧倾斜，“脊梁骨”呈轻度弧形，两个肩膀的高度不等。
说到腰椎间盘突出的康复疗法，一般为以下9种：
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