我院专业治疗各种手足外伤、断指（肢）再植、复杂创伤骨折、烧伤整形、颈肩腰腿痛、颈椎、腰椎间盘突出症、各种关节炎、脊柱结核和侧弯、膝、髋关节置换等手术
腰椎间盘突出症患者的群体已经非常庞大，已经严重的影响到了人们的正常生活。要想远离腰椎间盘突出疾病，在生活中就要养生良好的生活习惯，特别是平时应该多注意锻炼，同时应该度多多的了解和掌握腰椎间盘突出疾病类的常识，做好早预防、早治疗的措施。下面为大家推荐一项关于腰突类的保健操，希望能帮助到腰突类的朋友。第一节：颠脚运动。直立位，双脚并拢，脚跟有节奏地抬离地面，然后放下，如此交替进行，持续1-2分钟。
第二节：踢腿运动。双手叉腰或一手扶物，双下肢有节奏地交替尽力向前踢，后伸。各持续10-20次。
第三节：伸展运动。双手扶物，双下肢交替后伸，脚尖着地，尽力向后伸展腰部。各持续10-20次。
第四节：转腰运动。自然站立位，两脚分开与肩同宽，双上肢肘关节屈曲平伸，借双上肢有节奏地左右运动，带动腰部转动。持续1-2分钟。
第五节：悬挂运动。两手抓住单杠或门框，两脚悬空，腰部放松或作收腹、挺腹运动，尽量坚持，但不要勉强。
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骨伤骨病到康宁，断肢再植选手外
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