随着年龄的增长，
腰椎的老化退变，椎间盘的退变突出
发生率越来越高。
很大程度上影响了大家的生活质量。
腰痛就一定有腰椎间盘突出？
整天上班干活就可以锻炼腰部？
医生确诊患病后，就一定需要手术治疗吗？
什么是腰椎退变性疾病？一般我们讲的腰椎退变性疾病，无论是腰椎间盘突出症还是腰椎管狭窄症，一般都是腰椎间盘的退变突出，压迫神经，或同时伴有韧带肥厚、骨质增生等导致椎管狭窄。
腰椎退变性疾病的病因有，脊柱的长期负重活动、椎间盘退变老化、椎间盘高度下降。
腰疼的几大常见误区误区一腰疼≠腰椎间盘突出症
单纯腰痛原因很多种，可能是腰肌劳损、腰部扭伤、筋膜炎、腰椎小关节功能紊乱。典型的腰椎间盘突出症往往是腰痛伴有一侧或双侧下肢放射性/过电样的麻木、疼痛。
误区二天天上班≠锻炼
大多数人的上班是长时间站着或坐着，腰部更容易劳损，这样腰背肌力量往往是薄弱的。
正确的腰背肌锻炼可有小燕飞、五点支撑运动，游泳也是一种较好的锻炼方式。
误区三腰椎间盘突出症≠手术
腰椎间盘突出症的患者大多数可以选择保守治疗
卧床休息、药物消肿止痛、缓解期腰背肌锻炼等，从而缓解症状。
腰部不适影响健康，建议腰部不适时在座椅上放置腰靠，来缓解腰疼。在选择腰靠时建议选用硬质腰靠，能够完全承托住腰部，并且弹性强、透气性好的腰靠。因为这样的腰靠不仅能缓解腰疼，还能修正坐姿，使脊柱成完美曲线。
AM，FM河南电台信息广播乐龄周二（10.31)中午12:00的《名医在线》节目中，我们特别邀请
医院骨科主任医师王红强、施新革
做客直播间来聊聊退变性腰椎疾病的阶梯治疗
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