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文章来源/网络整理
导读：
中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。经络学也是人体针灸和按摩的基础，是中医学的重要组成部分。经络学说是祖国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今。在两千多年的医学长河中，一直为保障中华民族的健康发挥着重要的作用。
人体中的12正经
01手太阴肺经
寅时（3点至5点）—肺经旺，此时在药师法门中迷企罗大将守护。
寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。
02手阳明大肠经
卯时（5点到7点）—大肠经旺，此时在药师法门中额你罗大将守护。
卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。
养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。
03足阳明胃经
辰时（7点到9点）—胃经旺，此时在药师法门中末你罗大将守护。
辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。
实症：脾胃不和，消化吸收不好、易腹胀气打嗝、头疼、疲倦乏力、膝关节异常、排便异常等。
养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
04足太阴脾经
巳时（9点至11点）—脾经旺，此时在药师法门中娑你罗大将守护。
巳时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
养生之道：脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是我脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了，有条件的建议在家做饭多选择扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。
05手少阴心经
午时（11点至13点）—心经旺，此时在药师法门中因陀罗大将守护。
午时一小憩，安神养精气；“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。
人在午时能睡片段，对于养心大有好处，并使下午至晚上精力充沛。
06手太阳小肠经
未时（13点到15点）—小肠经旺，此时在药师法门中波夷罗大将守护。
未时分清浊，饮水能降火；小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。
此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
07足太阳膀胱经
申时（15点至17点）—膀胱经旺，此时在药师法门中薄呼罗大将守护。
申时津液足，养阴身体舒；膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
08足少阴肾经
酉时（17点至19点）—肾经旺，此时在药师法门中真达罗大将守护。
酉时肾藏精，纳华元气清；“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
09手厥阴心包经
戌时（19点至21点）—心包经旺，此时在药师法门中朱社罗大将守护。
戌时护心脏，减压心舒畅；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
10手少阳三焦经
亥时（21点到23点）三焦经旺，此时在药师法门中毗羯罗大将守护。
亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养。
生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。
11足少阳胆经
子时（23点至1点）—胆经旺，此时在药师法门中宫毗罗大将守护。
子时睡得足，黑眼圈不露；中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
12足厥阴肝经
丑时（1点至3点）—肝经旺，此时在药师法门中跋折罗大将守护。
丑时不睡晚，脸上不长斑；中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，最好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。
虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。
实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等。
『张福忠』5月（北京/杭州）运动正骨安全速效治疗颈肩腰腿痛运动正骨疗法是由张福忠先生在专注治疗骨骼疾病20多年的临床基础上，探索了民间多种流派秘传正骨手法，借鉴中医学、解剖学等相关学科，结合现在的医学特点，独树一派的创建了“运动正骨”疗法与独到的手法。
运动正骨疗法创始人简介：
张福忠，“运动正骨”疗法创始人。专注治疗骨骼疾病20多年，临床经验丰富。
张福忠医师秉承“正骨不动骨、骨正筋自柔、揉筋看骨位、调骨筋自松”的教学理念，深受学员及骨病患者好评，并且保证每一位学员都可以在学习中应用老师教导的手法进行调理即可见效，即便是没有一点医学基础的学员也能够实现结业后就能够独立调理各类常见病。
张医师抱着大爱无疆、医者仁心的社会道义感，愿意将自己平生所成就的独门绝技奉献给社会，奉献给更多志同道合的同行者，让运动正骨这套手法发挥更大的作用，让更多的患者受益
运动正骨特点：
该正骨手法最大的特点是：力度小、零风险、零创伤、复位快、无痛苦，使患者在轻松的运动中得到有效的治疗，此疗法属于零投资，简单易学，治骨病一步到位，立竿见影，效果显著，不易复发，能够快速的为患者解除痛苦。医院、骨伤科、疼痛科、针灸科、推拿按摩科、肩颈腰腿疼科、医疗单位、中医爱好者、养生馆、按摩院、康复理疗中心、个体诊所等各级医疗机构，更适用于家庭成员之间相互理疗养生
开办此次研修班的理念:
张福忠医师秉承“正骨不动骨、骨正筋自柔、揉筋看骨位、调骨筋自松”的教学理念；自上次初级研修班开办以来，深受学员及骨病患者好评，并且保证每一位学员都可以在学习的现场应用老师教导的手法进行调理即可见效，即便是没有一点医学基础的学员也能够实现结业后就能够独立调理各类常见病。
运动正骨教学内容细则:
第一部分：基础内容
1、运动正骨原理
2、摸骨识病诊断讲解及练习
3、基础骨骼解剖学
4、脊柱神经解剖学
5、疑似病的诊断与治疗手法
6、怎样用运动正骨的手法治疗未病
第二部分：颈椎病与肩周炎的诊断与治疗
1、肩颈综合症的治疗手法
2、神经根型颈椎病的治疗手法
3、上肢麻木的治疗手法
4、椎动脉型颈椎病的治疗手法
5、突发性眩晕、偏头痛、头部供血不足的诊断与手法治疗
6、落枕、失眠多梦的手法调理
7、交感神经型颈椎病
8、脊髓型颈椎病的治疗
9、长期头晕、恶心、呕吐的调理手法
10、上臂运动性疼痛的调理手法
11、肩周炎伴随颈椎病的综合调理手法
12、肩周炎的调理（后伸、外展、上举、前屈受限）
13、颈（7）椎病与肩周炎的鉴别诊断与调理
14、颈椎病的常见风险与排除
第三部分：胸椎部分
1、胸椎上、中、下三段的调理手法
2、胸椎引起的脏腑疾病手法复位
3、脊柱左右侧弯、S型弯曲的调理手法
4、胸椎小关节紊乱症
第四部分：骨盆倾斜与腰椎间盘突出
1、骨盆倾斜引起的长短腿
2、急性腰扭伤的快速解决手法
3、腰椎间盘突出及膨出的调理手法
4、坐骨神经痛的治疗手法
5、腰肌劳损及久治不愈的慢性腰疼的治疗手法
6、第三腰椎横突综合征（腰部俯仰侧转活动受限）
7、梨状肌综合症的调理
8、腰椎滑脱症的最新治疗手法
9、腹股沟疼痛
10、腰椎各椎体紊乱症的正骨手法
11、骶椎骨左右、前后移位的调理
12、骨骼向前、向后半脱位的手法调理
13、尾骨痛的矫正手法
14、耻骨联合矫正手法
15、腰椎X光读片、鉴别、诊断的方法
16、腰椎、胸椎病的CT读片诊断方法
17、如何避开常见危险病症
第五部分：四肢关节疾病
1、肩关节脱臼复位（前、后脱位）
2、网球肘、矿工肘的调理手法
3、腕关节、腱鞘炎的治疗手法
4、拇指腱鞘炎
5、弹响指
6、膝关节滑膜炎（红肿、积液、疼痛难忍）
7、膝关节、胫骨粗隆外侧疼痛
8、脚踝习惯性扭伤（内、外翻）
9、足跟痛的快速治疗手法
10、足面疼的快速治疗手法
其它常见病及罕见病的调理手法不再逐次上录
年5月16日—5月20日（16日报到）杭州
年5月01日—5月05日（01日报到）北京
由张福忠老师亲自授课，并现场示范及手把手教授。
联系人杜主任：电话//咨询/官方网站：北京白癜风医院哪个最好白癜风的科学治疗
