您是不是认为但凡腰痛都是腰椎间盘突出症惹的祸?
您是不是认为腰不好必须睡木板床?
您是不是认为老年人腰痛就是骨质增生引起的?
您是不是认为骨质增生就一定会腰痛?或者腰痛就是骨质增生了?
……
这些理所当然的常识，都是正确的吗?
据统计，人的一生中80%都会有腰痛的经历，部分患者腰痛会反复发作，无法彻底治愈，转变成慢性腰背痛，严重影响老百姓的正常生活、工作。近年来，腰痛已不再是老年人的专利，不单是上班族伙伴们，甚至一些学生族动不动就喊“腰疼”，频频中招。腰痛已经成为现代生活中的常见现象，且呈现逐渐年轻化的趋势。
估计大家会习惯性的认为腰腿痛是腰椎间盘出了问题，其实不然，这种腰腿臀麻痛还有可能是坐骨神经痛。
“坐骨神经痛”在哪里呢?
坐骨神经是身体最长最粗大的神经,它的起源在腰部的神经根,由腰脊椎的第四五条神经根及骶椎第一二三条神经根组成。坐骨神经在臀部肌肉的深层处通过，一直沿大腿后方下行至腘窝，也就是膝盖的后面，在这里分为两条胫神经和腓总神经，“一条支配小腿前外方和足背”、“一条支配小腿后方和足底”。
坐骨神经痛分为“根性坐骨神经痛”和“干性坐骨神经痛”。
神经根从腰椎发出的地方受到卡压或炎症刺激，而造成的神经疼痛，称为“根性坐骨神经痛”。如腰椎间盘突出压迫神经造成的坐骨神经痛。
在坐骨神经的出口（臀部），神经受到卡压而形成的神经痛，称为“干性坐骨神经痛”。如梨状肌紧张，造成的坐骨神经痛。
究竟痛在身体什么位置
当坐骨神经的神经根或者神经纤维被挤压或者刺激时，疼痛就出现了！前面讲的神经分支所到之处，俊杰感觉到疼痛。如下背部、臀部、大腿、小腿、脚。坐骨神经痛之所以广为人知，又离不开多年来各种形式的广告，其中不乏有泛滥的现象，在这里要强调一下，坐骨神经痛是一种症状，而不是一种疾病。哪些疾病可以引发“坐骨神经痛”呢?
椎间盘突出及腰椎退行性疾病引起的坐骨神经痛占绝大多数！最常见的是L4~5和L5~S1也是易发生椎间盘破裂和骨关节炎改变的部位受压迫的，常为相应椎间盘的下位神经根此外腰椎狭窄和肿瘤也可引起坐骨神经痛。
坐骨神经大多从梨状肌下孔穿出骨盆至臀部部分解剖变异者，从梨状肌上孔或梨状肌中穿过，因此坐骨神经很容易受压迫，梨状肌综合征是引起疼痛的常见原因！
骨盆骨折、腘绳肌近端损伤和神经过度牵拉可造成坐骨神经的创伤性损伤肌肉血肿或者腱损伤，可能导致严重的坐骨神经痛髋关节后脱位或股骨骨折撞击神经也可能引发坐骨神经痛。
哪些人群是高发人群
研究发现，坐骨神经痛以中年人为多见，50岁为高发年龄。但随着生活方式的改变和变化，现在有年轻化的趋势，并且男性比女性发病率高，重体力劳动者发病率比轻体力劳动者要高些。反过来说轻体力劳动者腰肌肉力量下降，长期久坐，形成静力性劳损，反而也容易引发坐骨神经痛。
另外，女性在怀孕后期，盆腔内的压力增大，压力压迫坐骨神经，也容易引发坐骨神经痛。
坐骨神经痛的针灸治疗
坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区域内发生的疼痛，为常见的周围神经疾病。此病属于中医“痹证”范畴，多由风寒湿热之邪痹阻经脉或劳伤筋脉所致。针灸治疗坐骨神经痛疗效确切，相对于药物治疗，针灸更具有优势。取穴多选取痛点，采用循经取穴和交经取穴相结合的原则，以患侧为主，健侧为辅，也可加用电针，以增强针感和循经感传。
针灸处方：
治疗应通气活血，化瘀止痛。取患处阿是穴围刺，可选用环跳、秩边、大肠腧、委中、阳陵泉、丘墟等穴。
同时配合红外线、电疗等温热疗法，能够增强局部组织的血液循环和淋巴回流，改善病变组织的供氧，有利于组织营养代谢促使炎症渗出物吸收，也加速了蓄积在局部的致痛化学介质的清除，从而减轻疼痛。
坐骨神经痛的家居护理
姿势纠正：
坐立时保持腰椎正常的生理弧度(适量前弧)，减少脊椎骨、椎间盘等压力，以免退化加剧避免长期侧坐一侧，令臀部过份受压避免长期保持弯身向前抬举重物时保持腰部挺直侧睡时用枕头放大腿间，以减少腰部扭力仰睡时用枕头承托大腿及膝，减少腰部压力-END-看完了，点个赞呗！
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