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腰椎间盘突出了！我该怎么办？！
”什么是腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是目前骨科门诊常见的疾患，主要是因为腰椎间盘，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，刺激或压迫相邻脊神经根从而产生腰部疼痛及一侧下肢或双下肢疼痛麻木症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
▲椎间盘突出
预防腰椎间盘突出的注意事项
1．保持良好的生活习惯，防止腰部受凉及过度劳累。
2．站或坐姿势要正确。脊柱不正，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
3．锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
4．提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。从力学的角度上看，腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘所承受的压力及其活动度也最大，因而腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘是最容易受损的部位，临床上以腰4～腰5及腰5～骶1椎间盘突出也是最为常见。
5．饮食均衡，防止肥胖，戒烟控酒。
6．工作中注意姿势正确，不宜久坐久站。
7．卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。
8．避寒保暖。
专医院是哪家？
最富盛名治医院是位于日本奈良县、隶属医院。医院的混合激光手术等经皮微创手术技术的口碑在日本全国排名第一位。
医院自年3月成立以来，医院已有30年历史，院里也设有「腰痛治疗专门科」。腰痛治疗专门科有各科医师组成的团队，不仅有骨科医生，也有脑外科、内视镜专门等专门医师。专门针对腰间盘突出进行全方位的专业诊察和检查，及提供多种腰痛治疗选择。曾受到日本朝日周报，富士晚报，产经报等多家报刊电视台的采访和大面积刊登。吸引了不仅仅是日本关西当地、更有来自全国各地的患者，甚至还有专门来本院接受先进腰痛治疗的海外患者。该院不仅配备了MRI等尖端腰椎间盘治疗用设备仪器，更引进欧美等国的尖端技术。
医院最新治疗技术
医院的SCS技术脊髓电刺激疗法便是引进自美国洛杉矶。该院走在最前线的医师——野中康行，作为日本医师代表，受邀参加在美国尖端的疼痛医疗中心开展的，医师与研究人员的SCS研修。
美国?洛杉矶引进尖端?脊髓电刺激疗法
▲最新SCS教育课程研修证书
▲本院野中康行医生
在洛杉矶一所顶尖医疗中心接受SCS研修
SCS是用电刺激神经系统的一种疗法。主要针对的症状是脊椎手术后的难治性疼痛或麻木、腰椎管狭窄、CRPS（复杂性局部痛综合症）、带状疱疹后遗神经痛等。治疗方法是局部麻醉后，先进行试用（测试），用电刺激看效果，如果觉得适应就进行正式植入手术。SCS的特征就是并发症的风险极小，可以先试用来确认效果，然后决定是否接受治疗。
另外，SCS疗法无论是在费用、效果上还是其长期有效、可缓解疼痛的特征上都吸引了做其他腰痛手术、利用保守疗法（非手术疗法）、药物疗法、神经阻滞疗法等，症状都没有得到改善的患者。接受SCS治疗后的患者，有的回到工作岗位，有的服用止痛药的量数减少，有的症状得到了改善。
SCS疗法在日本年间的治疗数约有件，其中年间约50件由本院走在最前线的的野中康行医生担当。在SCS疗法的研究开发上美国居世界首位，实际治疗数也为最多，年间约有5万件。
年11月，本院的野中医生作为日本医师代表受邀参加在美国尖端的疼痛医疗中心开展的医师与研究人员的SCS研修，接受了SCS最新治疗的详细指导并完成了研修课程。
本院一直积极的引进世界级最新医疗技术，不断追求、实践，致力于为患者提供效果更好、更科学、最合适的治疗方法。 我们最大的心愿就是让更多有各种腰痛困扰的患者早日从病痛中解脱出来。
意大利医院正积极的引进国外的治疗技术。在日本国内还没有启用的有效疗法，在海外已经开始运用了。为了给患者提供最合适的治疗方法，我们一直将目光面向世界，不断的收集信息，并研究、实践。
作为日本首家医疗机构，得到了世界级权威教授对于臭氧疗法的详细指导。通过学习并研究，本院开始了使用PLDD（激光疗法）和臭氧疗法，两者优点相结合的“混合激光手术”。目前在日本国内实施此疗法的只有医院。
腰病臭氧疗法的研究多数都在意大利，过去5年里，在意大利有人接受了这种治疗。本院治疗坐骨神经痛、腰椎?颈椎间盘突出和其他类腰痛病症的臭氧疗法，作为日本首家医疗机构，得到了世界权威级医院伦纳迪教授（现任为博洛尼亚大学的神经内科教授）的详细指导。
臭氧疗法是指将臭氧和氧的混合气体注入病患处，利用臭氧氧化使椎间盘的髓核容量减小，以此来减少对神经压迫的一种疗法。已证明臭氧有抗炎症的功效，对于椎间盘突出，椎管狭窄症等引起的神经发炎有镇静功能。对于病因治疗（手术疗法）和对症治疗（保守疗法）也有效果。
PLDD很适合手术时不想进行全身麻醉，或是住院会给工作带来不便的患者。
治疗流程简单来说，是先进行身体检查，发现有可疑之处后再用MRI等进行影像诊断，经过综合诊断后进入治疗阶段。有腰病困扰的患者请随时咨询，我们会为您提供最适当的治疗方法。
医师野中康行的介绍
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