提起骨质疏松，可能在多数人看来，它就是一种老年人才会发生的病症。然而，事实上，随着生活模式的改变，年轻的骨质疏松患者大有人在。
周女士四十出头，走路的时候不慎摔了一跤，本以为没啥大事儿，结果胸背部持续疼痛。不能是摔坏了吧？尽管觉得这种概率不大，但周女士还是听从家人建议来到市三院就医，完善X光和核磁检查发现周女士胸椎骨折。这个检查结果大大超出周女士预期，随后的骨密度检查显示，周女士换上了严重的骨质疏松症，与60岁的老人差不多。
40出头，正值壮年，谁能料到这样的人会骨质疏松。最后尚静波主任为周女士做了椎体成形术，在日后的生活中，周女士需要格外注意，谨防跌倒。
实际上骨质疏松的发病率逐年上升。年国家卫生健康委员会公布的首个中国骨质疏松症流行病学调查结果显示：50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，65岁以上女性骨质疏松症患病率为51.6%，80岁以上女性骨质疏松症患病率高达81%。
科普
指导
李仁波
脊柱创伤疼痛病房副主任，主任医师，医学博士出诊时间：周三下午
人体一般在30岁到35岁达到一生中所能获得的最高骨量。而后骨量随着年龄的增加而逐渐丢失。而骨质疏松带来的直接问题是骨骼承重能力降低，易出现骨折，将会严重影响骨质疏松患者的工作和生活。
然而，怎样才能知道自己距离“骨质疏松”有多远呢？ 建议50岁以上的人每年都应进行自测。
方法一
“10道骨质疏松测试题
你是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？
你的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况？
你经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？
你身高是否比年轻时降低了（超过3cm）？
你经常大量饮酒吗？
你每天吸烟超过20支吗？
你经常患腹泻吗？（由于消化道疾病或者肠炎而引起）
女士回答：你是否在45岁之前就绝经了？
女士回答：你是否曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？
男士回答：你是否患有阳萎或者缺乏性欲这些症状？
这10个问题，只要有1个以上问题你回答‘是’，那么你骨质疏松的可能性就很大了。哮喘、甲状腺疾病、用过激素类药物的人，应更早做这个测试。
方法二
亚洲人骨质疏松自我筛查（OSTA）公式——
(体重-年龄)*0.2=风险指数
①如果结果大于-1，就说明发生骨质疏松的风险比较低；
②如果结果小于-4，则说明是高风险，医院进行治疗；
③算出来的结果在-1和-4之间是中风险，医院咨询一下，看看有哪些最适合你的预防方法。
举例来说，一个65岁的人，体重58公斤，那他的骨质疏松风险指数就是(58-65)×0.2=-1.4，说明他处于中风险阶段。
也可以通过图表快速评估
除了自测的方法之外，了解骨密度的最直接方式就是做骨密度检查，也叫做双能X线。对于不同年龄，不同性别，其骨密度都有一个正常值，以此为参照，如果低于这个正常值，2.5个标准差，那么就叫做骨质疏松。双能X线扫描采用的是低能量X线，大约相当于普通胸片放射剂量的十分之一。受检者一般不用脱衣服，安静平躺在检查床上，不要随意移动身体，探头在身体上方悬空扫过即可，没有任何痛感，耗时很短。人体有块骨头，该查哪一块呢？骨密度常规测量部位有腰椎、股骨近端、桡骨远端等。这些都是较早预示骨质疏松的敏感部位。
李仁波
市医院脊柱疼痛创伤病房副主任、主任医师，医学博士。
辽宁省中西医结合骨科学会委员、软组织损伤大连脊柱专业委员会委员、辽宁省医学会骨松分会青委会委员、劳动能力鉴定专家委员会委员。曾在北京积水潭进修创伤骨科专业，广州中医药大学进修全脊柱微创内镜治疗颈腰椎间盘突出及椎管狭窄。
擅长脊柱骨折、脱位及腰间盘突出、腰椎管狭窄症、颈椎病等多种脊柱创伤及骨病的诊治，擅长复杂骨折创伤的诊治，尤其在骨盆及髋臼骨折方面有独到的见解；具有丰富的临床经验。
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