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宣传腰腿痛的预防保健

一、什么是腰腿痛?

腰腿痛不是一种病,而是一组症候群,可由多种原因引起,腰痛为多发病,常与腿痛同时存在,在体力劳动者中发生率较高。

二、有什么治疗方法

1.保守治疗:理疗,按摩,牵引,针灸,局部封闭等,可以缓解症状,但疗程比较长,且易复发。

2.开放性手术治疗:严重骨折脱位,截瘫,可选择手术治疗。

三、预防措施:

1.采用正确的姿势,在工作学习和生活中应防止长时间的单一姿势,纠正不良姿势,防止过度劳累;

2.使用硬板软垫床;

3.注意保暖,防止风寒、潮湿的侵袭;

4.饮食有节,加强锻炼,适当进行腰椎保健体操运动。









































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