1.长期腰痛病人不宜食生、凉、冰食物。
2.供给足量蛋白质：每人每天蛋白质量至少超过20克,才能维持人体蛋白质平衡，氨基酸是组成蛋白质的基本成分,应进食高热量、容易消化的食物,如蛋类、乳类、肉类、鱼肉等。
3.限制脂肪和富含胆固醇的饮食：每日脂肪供给占总热量20%左右,并限制富含胆固醇的饮食。
4.卧硬板床，急性期绝对卧床休息，症状缓解后，也不宜作伸腰、持重物、急转、猛蹲、骤起等动作，注意劳逸结合。
5.病人适当活动，早期进行床上双下肢活动，正确的腰背肌肉锻炼方法、合理佩戴腰围。
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