习练混元养生法的点滴体会
我从年6月4日开始习练混元养生法，至今三月有余。时间虽短，但取得了很好的效果，我发自内心的喜悦。
我是一个由亚健康发展到多种疾病缠身的不健康者，而且每况愈下，犯病时常常卧床不起，身体非常虚弱，医院多次体检，确诊腰椎（1-5节）严重突出错位，脂肪肝、肝大转氨酶较高、慢性胆囊炎、肩周炎、慢性肠炎、左肾有小结石、经常性头痛、感冒、失眠，轻重活都不能干，胳膊疼的时常抬不起来，稍一弯腰不小心腰椎就会错位，疼痛难忍，成天药不离口也不见好，心中十分烦操，爱发脾气，常以喝酒度日，麻痹自己，每天只能躺在沙发上看电视，对幸福生活失去了信心、没有了自信，搞得家里也不安稳，跟着我难受。
偶然的机会，听说炼功能健身治病，我就抱着试试看的态度走进了混元健康会所，在老师们的耐心教导和不断鼓舞下，我逐步走向了自己救自己，炼功健身的康庄大道。现将我的点滴体会和切身感受和大家一起交流分享。
我亲眼目睹了几十年如一日坚持炼功的老者，他们那神情爽朗，精神饱满、和蔼可亲、健康快乐的样子，使我自愧不如，感叹不已：早知有此功，何必常受罪是我当时真实的心理写照。
看到比我年轻许多的中、青、少年都在认真炼功，而且大多都有较长的炼功史，我想他们一定都有了很大的收获，否则他们是不会坚持的，谁说练功只是老年人的事？我不知道这里面隐藏着多少秘密，但对我启发很大：早练早受益，能达到以防为主的健身效果。
我只是一个初学者已获益匪浅。过去我不能负重拿物干活，腰痛脚麻，现在不疼也不麻了。过去什么活都不能干，现在我可以背上一麻袋西瓜走。过去胳膊疼的拿不起来，现在干什么都行。经常性头痛也好了。过去不敢吃的东西，现在美美享受着（因拉肚子不敢吃）。过去度夜如年，常常无法入眠，现在夜夜都睡的好。过去脸色发黄发青，现在大家都说我脸色红润，气色很好。过去我低着头弯着腰走路，现在我腰杆挺直精神抖擞的走路。过去我成天喝酒度日，麻痹自己，万分痛苦，现在朋友聚会，我也尽量不喝酒，因为我感受到了生命的重要和家庭的温馨，我还劝妻子和我一起练功，我们家现在也其乐融融。过去我曾想：我才55岁刚过的人，就有这么多的病痛，以后怎么办？随着年龄的增长，肯定会有更大的疾病出现，它将会给我带来更大的痛苦和磨难，也会给我的家人和社会带来更大的精神负担和经济负担，我将如何生存？我叹息着、很无奈。现在我信心满满，我敢和年轻人比美，敢和老年人比寿，我懂得了调理心态，修正自己，把握当下，活好一颗心。懂得了珍惜生活，珍惜自身，珍惜家庭，感恩社会，懂得了好好修炼，好好活着，好好奉献才是我的人生终点。
我有幸认识了圆觉老师，听了他的授课，让我更进一步接受了混元养生法的教法，它来自自然，自成体系，重在调心、修心、养心，心健康了身体跟着就健康了。圆觉老师的教学理念和教导，让我很感动，很受启发，受益匪浅。我是一个初学者，说不出什么高深的道理，但我要感谢圆觉老师，感谢老师不远万里前来为边疆学员义务传功讲学，为我们的心身健康作出了爱的奉献。
我要感谢沙湾混元健康会所的各位老师和帮助过我的功友们，因为在她们的耐心细致和爱心指导下，我才有了今日的转变和喜悦，是她们为我指明了一条通往健康幸福的混元养生光明大道。我将不辜负她们殷切的希望，决心认真习炼好混元养生法，以强健的步伐走好人生的每一步，我相信美好的未来一定属于我们这些充满正能量的人，我更相信随着人们对健康理念认识的提高，会有更多的亚健康人群走向这里，又从这里走向社会，造福人类。
祝沙湾的混元养生事业得到更大的发展，祝功友们健康快乐、万事大吉！
北京治疗白癜风费用要多少钱看白癜风的医院哪里好
