近日，不少市民都反映，春节过后，自己这颈肩腰腿痛的毛病愈发明显了~原来，过年期间大家保持同一姿势长时间打牌、打麻将或玩手机，接着又坐数小时甚至更久的车回来上班，如今又在办公室伏案不动，导致出现了颈肩腰腿痛等不适。别担心，小惠今天正是来送福利的！
颈肩腰腿痛很常见据了解，颈肩腰腿痛十分常见，在骨科门诊中有60%左右的病人是颈肩腰腿痛。最为常见的诱因是慢性劳损，主要因生活中的不良习惯所致，如长期低头伏案、睡姿不当、弯腰驼背、长期使用高枕等。
颈肩腰腿痛危害多颈肩腰腿痛治疗不及时，会出现颈椎病、腰椎病、坐骨神经痛的症状。颈肩腰腿痛早期表现为反复疼痛不适，有时也会出现眩晕、头痛、视觉障碍等一系列颈肩部症状，还会出现颈部不适感及活动受限如颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动等，严重时将影响脊柱及四肢运动，应注意及时防治。
平时应这样预防①应避免过度劳累或精神高度紧张，如避免长时间保持同一姿势或重复同一动作，每30～50分钟后，要做2～3分钟的头部和腰部放松运动；②纠正不良姿势，如多坐硬板凳，少翘二郎腿，多站少坐，不要一手或单肩提重物，不要半卧位看书或看电视等；③避免感受风寒，坚持做颈保健操及身体锻炼，尽量戒烟及少喝酒，多吃钙质，蛋类、蔬菜、水果等。医院将于年2月19日（本周五）上午举行“医院脊柱疾病诊疗协助中心”、“脊柱微创中心技术推广基地”揭牌仪式，并邀请知名专家来惠义诊！此次专家团由医院刘军副院长、大骨科主任林定坤教授、脊柱微创中心主任陈博来教授、按摩科赖淑华主治医师，医院副院长伍泽鑫副教授、大骨科主任罗敏副教授、骨二科科主任谭志宏教授等组成。
活动主要针对目前发病率较高的颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症、类风湿关节炎、痛风性关节炎和强直性脊柱炎等骨科相关疾病，欢迎广大市民前来就诊咨询！
活动详情揭牌时间：-02-19（本周五）上午9:30-10:00
揭牌地点：医院东江新城院区五楼骨二科
义诊时间：-02-19（本周五）上午10:15-12:00
义诊地点：医院东江新城院区门诊一楼大厅
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