随着工作环境和生活方式的改变，患腰椎间盘突出症的病人越来越多，年轻人数量也有明显上升，体力劳动者或长时间坐立的工作者，更是其中的多发人群。很多腰椎间盘突出的患者，都长期忍受腰疼和腿部疼痛的困扰。其中很多人都选择了通过按摩的方式，来缓解疼痛和病情。然而网上却有一种说法称：腰椎间盘突出患者最好不要按摩，很容易发生严重的后果，如下肢瘫痪等。
腰椎间盘突出按摩真的有可能加重病情吗？另外专家告诉我们，除了以上情况的腰椎间盘突出，本身的病变，如肿瘤、结核、骨质疏松性骨折、压缩性骨折，造成的类似于椎间盘突出表现的腰腿疼，进行按摩，也会产生严重的后果。
所有腰椎间盘突出患者都不适合做按摩吗？清华大学医院骨科主任医师肖嵩华：腰椎间盘突出，分膨出、突出和脱出，三个阶段。那么在早期膨出和轻度突出的时候，做一些按摩治疗，缓解肌肉的痉挛，是可以有一定疗效的。”
专家告诉我们，按摩可以帮助腰椎间盘突出患者，在早期和轻度的时候，放松肌肉、缓解疼痛。但是腰椎间盘已经脱出的患者，想通过按摩或者推拿来达到间盘复位，是做不到的。
清华大学医院骨科主任医师肖嵩华：神经压迫很重，已经脱出了，就不能做按摩，尤其是所谓的复位按摩。就说大推拿，要把间盘给按回去，那是做不到的。因为我们的间盘是在椎管里头，外面有骨组织保护的椎管，如果说通过手法去复位，那是做不到的。
不同阶段腰椎间盘突出，该做哪些相应治疗？清华大学医院骨科主任医师肖嵩华：腰椎间盘突出的治疗，我们叫做阶梯治疗。早期保守，理疗，也可以做按摩。后期可以做一些微创治疗，然后到最后，晚期我们就是手术治疗。”
患者日常防范北京中医院微创骨科主任医师田向东：“第一，弯腰。有资料显示，在弯腰的情况下，间盘所受的压力相当于直立的时候，四到八倍。第二，避免寒冷湿环境。像现在天热了，吹空调直吹一下，腰就着凉了，这种会引起肌肉痉挛。第三，久坐。也会造成腰椎的疲劳性的损伤。疲劳了以后会造成对间盘的损伤。还有就是现在流行的一个网络语，葛优躺，看着很舒服，其实对腰椎的损伤较大。”
恢复腰椎健康该怎么做？
北京中医院微创骨科主任医师田向东：“目前最好的办法是游泳，尤其是蛙泳，对腰背肌有一个很好的训练。第二，做一个燕飞动作。燕飞是趴在床上，头脚同时起来，你会看到腰背肌非常硬的收缩起来，这样把腰背肌练起来，椎间盘的负担就轻了。”
另外，专家提醒我们，如果你已经感觉腰椎出现问题的时候，医院进行确诊，不可以盲目自行判断，以免耽误病情，造成严重后果。
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