很多人的经历是，腰疼了，去医院检查发现腰椎间盘突出，然后开药吃，做各种理疗，各种锻炼方法。缓解了一些，但是还没有好完全！
有的痛的实在不行了，太疼了，太久了，影响工作了！手术吧！
且慢!
是有扭伤过？突出物没有掉到椎管里？没有骨折？
你的腰痛，腿麻，脚酸是绝大部分是腰椎错位造成的。
腰椎间盘突出的部分不是真正凶手！
腰椎错位才是造成以上症状的元凶！
95%的腰椎间盘突出不需要手术，并且可以完全根治！
正骨复位。解除椎体对神经，筋膜，肌肉的压迫及牵拉，彻底治愈腰椎间盘突出！
正骨复位后腰椎间盘突出注意事项:
1、急性期应注意休息，尽量减少运动。
2、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，深蹲的锻炼。
3、做好腰部保暖，不要睡地板及竹席。
4、正确的站立姿势，平时工作生活中要劳逸结合，注意姿势的正确，避免抬重物。
5、避免剧烈运动如篮球，足球，网球及高尔夫球，瑜伽，跳舞等扭转的运动。
6、注意戒性生活一个月。
一定要确保椎体是没有移位的，彻底解除神经及韧带肌肉的卡压及牵拉！这样经过1—3个月的恢复和锻炼，这样椎间盘突出就会彻底治愈！十年都不会复发！
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