1、产后腰痛，很多妈妈会有。其中不少人是由于妊娠期间脊柱的变形有关。多数妈妈的孕期腰痛会延续到产后，加上如果恢复不及时，会由于产后的劳累而加重腰痛的症状。怀孕期间和产后，需要注意脊柱的矫正和腹部肌肉的恢复，减轻腰痛，而且有助于更好恢复身材。
适时调整，防患于未然，产后及时调整脊柱可以远离疼痛。上图为证。
2、不要过早穿高跟鞋，生产一年后再穿高跟鞋。我们的脊柱有一个正常的生理曲度。鞋跟的增高会使我们身体的重心发生改变，这时身体为了维持稳定，会通过增加腰椎曲度的方法，保持身体的平衡。怀孕期间腰椎由于胎儿的负重已经承受了很多的压力，刚刚结束生产应避免对腰椎过分压力，以穿柔软的平底鞋为好。
3、加强骨盆稳定训练，新妈妈在分娩后，身体尚未得到调整。骨盆韧带还处于松弛状态，加上产后料理宝贝要经常弯腰。通过骨盆稳定训练和脊柱稳定性训练，可以重新加强骨盆和躯干的支撑肌肉，增加骨盆的稳定性和身体的平衡能力，恢复由于怀孕所带来的各种变化，保护腰椎防止受伤。
4、留心颈腰痛！女性产后，因荷尔蒙改变，肌肉韧带从坚韧变得柔软，恢复期需要一个月左右时间，而产后女性会因哺乳、照顾婴儿等不良姿势而造成脊柱运动，关节容易错位。出现头晕、头痛、颈肩部疼痛，腰部疼痛。建议孕妇产后3个月左右去脊柱专科进行检查治疗。
5、所谓“产后风”，可能是脊柱错位所致中医指的是妇女产后受到风寒湿邪稽留而引起的一种病症。具体表现肢体关节酸楚、疼痛、麻木。其实，女性产后腰酸背痛或是脊柱错位所致。在孕晚期，孕妇体内的分泌激素使骨盆、颈椎、腰椎、胸椎等韧带松弛，关节的稳定性减弱，因此很容易发生脊椎错位。
6、脊柱侧弯是女性经历怀孕、分娩以及哺乳等生理期，脊柱常常会出现的最常见的问题。脊柱侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西就可能会伤及脊椎，引起腰腿痛。
7、有些妈妈在生产过程中采用了剖腹产手术，手术时是在腰部穿刺实施的麻醉，首先这种穿刺对你的腰背部肌肉、韧带就有很大的损伤，术后一段时间的卧床又会引起腰备部肌肉的酸痛，如果平时喂奶姿势不正确，腰背部肌肉相对比较薄弱，便会出现腰椎疼痛。
8、孕妇腰痛必须做腰椎检查，孕期及产后的腰痛80%是由腰椎小关节错位引起的。怀孕末期，孕酮和松弛肽|两种激素分泌增加促使骨盆韧带松弛，以便胎儿顺利分娩，但腰椎的韧带也会因此处于松弛状态，姿势不当就会发生腰椎错位。一旦腰椎发生改变，腰椎间盘的压力就增大，时间久了，腰椎间盘突出。
9、孕妇长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大和变形。有可能造成腿部静脉曲张，孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力，如果再有跷“二郎腿”的习惯，那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜。
本中心采用柔筋正骨手法，是目前在世界各地广泛流行的一种以脊柱生物力学，解剖学，x-线学为基础的治疗颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、骶髂关节错位、脊柱侧弯症、产后恢复的一种自然疗法。
柔筋正骨法”培训简章
亚太整脊医学会高级整脊师
国家认证高级按摩师
中国医师协会“治未病”主任
中医骨伤科医师
中国中医联合会理事
至真堂脊柱养护中心主任
柔筋正骨术是一种综合的疗法，即强调骨正，也追求筋柔。这样才是那些病症所惧怕的，也是每个骨伤科医师的理想。以往按摩的、理筋的不会正骨，正骨的不管肌肉，导致许多疾病好一段，坏一段，不能完全治愈！
柔筋正骨术是医养结合，医健结合的产物，它即研究局部症状治疗，更看重解除整体的影响。深挖病根病因，不仅做到治愈还得杜绝复发。
柔筋正骨术是祖国医学和现代医学的完美结合。从经络找病根，从筋膜链找阴阳的平衡，找对内脏，五官，四肢功能的影响！
柔筋正骨法的特点：
1、能够快速精准的判断出，那节脊椎有问题，有啥问题，是半脱位？滑脱？椎管狭窄？增生？突出？等等；
2、诊断更明确细化，根据诊断可以知道患者平时的姿势习惯，已患或易患的疾病，那么此症一除可以有效防治此慢性病；
在没有进行问诊的情况下，根据就可以诊断出患者那里有症状，如那边的腰痛，那边膝关节疼，是上楼疼还是下楼疼，是内侧疼还是外侧疼；那边肩关节有问题，那只眼睛视力差，那边偏头疼等等；
这样可以增加患者信赖度，有了信赖那其他的就都有了！
3、手法更轻、更巧、更柔、效果更显著；
4、具有雕塑身材、保健强身、消除全身酸痛,减轻或防治慢性疾病的效果；
5、不吃药、不打针、不开刀、无疼痛、疗程短、一次效快,一当治愈很难复发
6、无需蛮力，所以男女老少都能掌握施展
7、教学从实战病例出发，细讲病因，病理，病机，手把手教学，保证学会掌握
培训内容：一.诊断
1.摸骨诊病2.动态评估3.静态评估4.阅片诊断二.徒手治疗和复健1颈肩的整复2.胸背部的整复3.腰腹部的整复4.骨盆和臀部的整复5.四肢关节的整复6.足部的整复
课程费用：初级班三天元，高级班三天元，
六天连报元
培训时间：5月25日6月8日6月15日
培训地点：天津本部太原
培训内容：初级初级初级
为保证学习质量，坚持以小精品班模式，人数控制在20人以内，所以以打款先后预定学位！
账户：刘文杰
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