雨雪！大风！降温
下周，
入冬以来最强冷空气来袭！
聊城将迎今冬第一场雪
聊城21日—23日
将迎雨雪
气温直降22℃！
最低温度-7℃
具体来看聊城市气象局重要天气预报：
聊城未来三天天气预报：
19日：多云间晴，清晨有雾霾，南风转北风2～3级，10～15℃，降水概率20%；临清、冠县、高唐、茌平：9～15℃；20日：多云间阴有小雨，北风2～3级，7～12℃；21日：阴有小雨，北风2～级增大到3～4级，2～9℃。
一夜入冬比一夜暴富要快
脂肪都没来得及囤
从17日的最高15℃，
到23日的最低-7℃，
聊城在一周之内气温直降22度，
你的羽绒服都准备好了吗？
别说话，只想
全省天气：
22日全省天气阴，鲁西北地区有小到中雪局部大雪，其他地区有雨夹雪。半岛地区北风5～6级阵风7级，其他地区北风4～5级阵风6级。
23日半岛地区天气多云间阴有小雪，其他地区天气多云转晴。半岛地区北风5～6级阵风7级，其他地区北风3～4级。
雪马上来，又可以打出溜滑了
别怪小编没提醒啊
千万注意安全！
因为接下来你的状态很可能是这样的：
追公交的时候
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开车时
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扶媳妇可能是这样的
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走路也可能是这样
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?健康小贴士?
1、雪天出门：谨防心脑血管病
专家介绍，气温越低，急性心肌梗死与脑卒中发病率越高。雪天外出时，应注意防寒保暖，一定要戴好帽子、围巾和手套。下雪、化雪的时候天气格外寒冷，心脑血管病人应减少外出。
2、雪天锻炼：尽量安排在下午
由于心血管病发生的高峰期一般集中在上午6时至中午12时。因此，这一人群雪天要减少户外活动，即使锻炼也应在下午进行，并要注意添加衣服，经暖身活动身体发热后再适当减衣服。锻炼结束后，应擦干身上的汗水，并立即加衣。
3、摔伤自救：先检查何处摔伤
一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。
专家提醒，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动;如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，而是要医院，或拨打或急救电话由专业医护人员救助。
4、雪后四类人最容易骨折
一是小孩，孩子在雪地里玩打雪仗，因奔跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤;
二是老人，老年人骨质变得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折;
三是穿高跟鞋的年轻女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底极易打滑而摔倒;
四是骑车的男士，冰雪天气路面光滑，自行车和摩托车容易打滑摔倒，从而遭遇意外事故。
综合：山东商报、聊城微天气、网络等
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编辑：殷莉莉
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