近日，雾霾像幽灵般频繁“惠顾”。大洛阳被雾霾死死的笼罩着，让人“窒息”的喘不过气来——汽车限行,高速关闭,学校停课,更多的人都“宅”在家里,呼吸道疾病频发,交通事故上升...一切现象失去了往日的喧嚣...
然而，沐然还有个按捺不住的好消息要告诉大家，
洛阳要开始大降温了，
雨雨雨雪雪雪已经在赶来的路上了！
从本周六开始，
洛阳将迎来入冬以来的第二场雪，
并且是连续四天的降雪。
随着雨雪过程的来临，给大家带来的不仅是漫天飞舞的雪花，更重要的是冷空气的到来，将明显改善大洛阳的空气质量，驱赶着雾霾的离开！
“十面霾伏”的日子终于要告一段落了，老天这么快就满足了大家的热切期盼~站在室外的时候，深吸呼吸几口久违的新鲜空气。
接下来这些状态将成为你的日常
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刚起床的你是这样的
上班路上的你是这样的
下班回家的你是这样的
还记得上次下雪时的场景吗？
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开车的怕撞
骑车的怕摔
步行的怕滑
坐公交车的怕等不到车...
一言难尽，想想都心塞...
在增添衣物的同时，还是注意出行安全吧…
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?健康小贴士?雪天出门：谨防心脑血管病1专家介绍，气温越低，急性心肌梗死与脑卒中发病率越高。雪天外出时，应注意防寒保暖，一定要戴好帽子、围巾和手套。下雪、化雪的时候天气格外寒冷，心脑血管病人应减少外出。
雪天锻炼：尽量安排在下午2由于心血管病发生的高峰期一般集中在上午6时至中午12时。因此，这一人群雪天要减少户外活动，即使锻炼也应在下午进行，并要注意添加衣服，经暖身活动身体发热后再适当减衣服。锻炼结束后，应擦干身上的汗水，并立即加衣。
摔伤自救：先检查何处摔伤3一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。
专家提醒，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动;如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，而是要医院，或拨打急救电话由专业医护人员救助。
雪后四类人最容易骨折4一是小孩，孩子在雪地里玩打雪仗，因奔跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤；
二是老人，老年人骨质变得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折；
三是穿高跟鞋的年轻女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底极易打滑而摔倒；
四是骑车的男士，冰雪天气路面光滑，自行车和摩托车容易打滑摔倒，从而遭遇意外事故。
另外，冬至要来了，
你想好吃什么馅的饺子了吗？
教大家几款饺子新做法，
说不定能派上用场哦~
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翡翠白玉饺
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」材料小白菜g，面粉g，馅料自选。
▼将小白菜切碎，用纱布包住，挤出汁水。
▼将汁水倒入面粉中混合，揉合在一起。
▼揉光滑后，将面团对半切开，再将绿色面团擀成长方形。
▼将绿色面团包裹白色面团，稍微揉细一些，将大面团切成一个个小面团，面板上撒一些面粉。
▼面皮里包进按个人口味调配好的肉馅，捏合成型，如翡翠白玉一样的饺子就完成了~
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彩虹饺子
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」材料中筋面粉g，紫甘蓝汁水90ml，菠菜汁水90ml，胡萝卜汁水90ml，水90ml。
▼将紫甘蓝、菠菜、胡萝卜榨汁，过筛。
▼将面粉分成4分，其中混入3种不同的汁，都揉成面团。
▼将面团切开，揉成长条。
▼将绿色的面团揉平整，裹住橙色的面团，再裹上紫色的面团，最后将白色面包裹在最外层。
▼然后将面团揉成饺子皮大小，包入搅拌好的馅料，捏合成型。下锅煮熟，餐桌上的一道“彩虹”就做好了~
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玫瑰花饺
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」材料面粉g，洋葱半个，甜菜半个，食用油2勺，盐2茶匙；饺子馅自选，参考：肉末g，料酒1/2勺，大蒜1勺，盐少许，胡椒粉少许，洋葱40g，香葱20g。
▼将甜菜切块，放入搅拌机，兑入70ml的水，打成甜菜汁，过筛。
▼取g面粉，加入一勺食用油和50g甜菜汁，盐少许，揉成面团。
▼取另外g面粉，加入1勺油，20g甜菜汁，和20g水，揉合成粉红色的面团。两个颜色的面团都揉光滑后，用保鲜膜包裹，室温中放置30分钟。
▼如图所示将面团擀平整，或是长条状再切成小面团，擀成小面皮。四片相叠放放成一排。放上调好的肉馅。
▼对折，将肉馅包裹，从一边将面皮卷起，稍微调整一下尾部的形状，就可以放进蒸笼里，蒸熟后，美味与颜值均满分的玫瑰花饺就完成了~
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菠菜饺子
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」材料饺子皮：中筋面粉g，水ml，盐1茶匙；饺子馅：蟹肉（自选）g，洋葱45g，生姜碎2茶匙，蒜末2茶匙，卷心菜g，玉米粉2茶匙，甜酱油1勺，香葱2条，食用油1勺。
▼将菠菜和水在搅拌机中打成菠菜汁，过筛。
▼在碗中，将面粉和盐混合，加入菠菜汁和适量热水，轻轻揉合，揉至光滑，不粘手。（觉得干时，便加少许水，继续揉）
▼将面团揉成长形，切成相等大小的小面团。然后用保鲜膜包住，室温中发酵1-2小时。
▼将面团揉成饺子皮的大小，直径约8厘米的大小。
▼将肉馅与调料搅拌均匀。
▼包入适量的肉馅，捏合成型。
▼喜欢柔软的饺子皮，可以水煮或蒸熟。
▼喜欢香脆可口的，就煎熟，外皮焦香酥脆，蘸着醋和辣椒酱，一口一个香！
外面吃的彩色饺子怕是加了色素，
自己做好玩、好吃，还能放一百个心~
你学会了吗？
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