生活中，不少人深受便秘和腹泻带来的困扰。“便秘不是病，解不出来真要命”。便秘的人不通畅，浑身自然不舒服，心情会烦躁不安，有时候死的心都有。而腹泻呢？有这样一句话说得好，“好汉架不住三泡稀”一语道破了其中滋味。可见无论是便秘还是腹泻滋味都不好受。
便秘和腹泻两者看似相反，一个是大便干，一个是大便稀，其实都是由一个原因造成的，那就是大肠功能失衡所致。那么大肠功能为什么会失衡呢？造成便秘和腹泻的原因有很多，其中腰椎受损伤也会导致大肠功能失衡。平时我们过度疲劳，姿势不良，腰部扭、闪、弯、曲的外因损伤等原因，都会造成腰椎椎间关节错位。当错位后刺激到了自主神经时就会出现食物过敏，并可导致肠蠕动功能亢进或抑制。
当12段胸椎关节到第2段腰椎椎间关节错位时就会刺激到附近的神经。当副交感神经受到刺激时，肠蠕动加强，就会产生腹泻，当交感神经受到刺激时，肠蠕动减弱，就会产生便秘。通常症状，主要表现为痉挛性下腹绞痛，排便、排气后减轻。如果是腹泻，大便会有粘液，但没有脓血，如果是便秘，则显干粪块状。
年近60岁的吴先生两个月前发现左侧臀部疼痛，接着开始时常腹泻。到医院检查大便，检查结果显示正常。跑去内科治疗，效果不明显。直到最后，医生建议他检查脊柱，拍了X光片发现，吴先生第12胸椎右凸，椎旁压痛，有索状物摩擦音，诊断为第12胸椎到第1腰椎椎间关节错位。后来医生为其进行整脊复位治疗，治疗3次，和腹部胃肠松解，有了明显好转，治疗10次后大便基本正常，治疗15次后食欲正常精神也好多了。腰椎错位引起的腹泻，内科治疗效果不佳，必须采用整脊复位（便秘也一样），才可以治疗，因为这样，交感神经和副交感神经就能正常工作了，这样肠的功能就平衡了，身体也就平衡了。
如果不是很严重便秘或腹泻我们完全可以坚持通过自主牵拉来自我缓解。
容易便秘的人平时还要多吃一些富含纤维素的食物，像各种新鲜水果等还要多喝白开水，以助大便软化或者适当吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜、核桃、黑芝麻等使粪便变软、便于排泄。
易腹泻的人要适当吃一些能够涩肠的食物，比如石榴、山药、莲子、大蒜、牡蛎、藕、胡萝卜、小米山楂等。不要吃生冷不洁、不容易消化的食物！
有问题要积极配合脊柱矫正来辅助康复。不要耽误最佳调理时间，得不偿失！
好脊柱好生活
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