现在人长时间久坐，肩颈僵硬，家务劳动繁重，腰椎疲劳，上年纪后关节退化，秋冬天一冷，风湿复发……
数据显示，腰痛在我国竟然是门诊排名第2的疾病，腰椎疾病患者已突破3亿人，也就是说4个人里面就有一个人有腰痛问题。
50岁以上中老年，普遍都出现过腰腿疼，而60岁以上的人群中，约60%的人出现的腰腿疼，腰椎间盘突出是首要罪魁祸首。
首先，腰突怎么形成的？有什么原因引发了它的出现？
1、腰椎先天畸形
根据多年的临床观察，发现如果出现了腰骶，腰椎，这样很容易能够导致使肌肉筋膜组织受损，
2、累积损伤
现实生活中，如果长时间久坐不动后强迫站立，腰部组织会经常出现小的纤维断裂损伤，损伤修复，剩余的疤痕就会发生粘连，局部炎症反应发生，从而诱发该疾病。
3、急性腰扭伤
如果发生了腰扭伤治疗不彻底的时候，并且在急性期，肌肉筋膜修复坏的损伤，从而就会造成较大的瘢痕和粘连。
想要彻底解决腰突，首先要了解解决椎间盘突出症的三个要点：
1、消除无菌性炎症和水肿
只要病变的炎症和水肿消失，98%的可以完全消除症状。如果彻底消除炎症，则不易复发。
2、增强腰部肌肉的韧性和强度
腰椎间盘突出症中医称之为“筋不护骨”。有必要增加肌肉韧带的强度，增加对腰椎的肌肉韧带的强度，增加腰椎的稳定性，并减少脱位。在很大程度上防止复发。
3、增加椎间盘的营养供给，增加髓核的含水量
由于该病的根本原因是髓核的病变，增加营养素的供应量和增加椎间盘的含水量是非常重要的。这可以控制椎间盘和环空的变性，增加腰椎间盘的弹性，控制突起的进展，并降低复发的可能性。
腰椎病，如果置之不理，严重时可能会让你完全失去行动能力，怎么办？
注意：每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负！
茴香酒
材料和制法：小茴香、桂皮各30克，黄酒毫升。将上述药材用黄酒浸泡2周，每日50毫升服用。
功效：有活血理气、益肾的作用。适用于腰椎间盘突出症、跌打损伤、腰部疼痛等。
保守
以上方法虽能缓解疼痛，不过只能起到辅助的作用，想要治愈腰椎间盘突出症，必须使药效深入到骨质里面，先激发骨骼的自愈能力。
有的年老体弱骨病者不适合手术，需采用保守的治疗，希望在风险小的情况下改善身体状况，过上能自理的正常生活，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴。
腰椎间盘突出7大注意：
1、不要翘二郎腿；
2、不要久坐，久站等长时间维持一个姿势；
3、坐沙发和老板椅时不要依靠后背，不要靠在床头上玩手机看书；
4、不要睡软床；
5、注意腰部保暖；
6、不要弯腰过久和猛弯腰；
7、不要提重物。
注意：方法有很多，但一定要挑选适合自己的，切勿盲目使用！否则后果自负！
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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