中国白癜风医院 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=aladdin近几年全国各地突然冒出来许多康养项目，让人目不暇接。在山里面或小河边或建或租几栋房子，种点花草，吃点红薯、玉米、芋头、乔麦馒头或窝窝头等粗粮（养生专家讲粗粮才有营养），搭配土鸡蛋、菌菇、豆浆、牛奶这些公认的营养品；教教太极，打打八段锦，坐禅，下棋；晚上泡泡脚，推拿按摩，拔罐，针灸等等，条件好些的修个小泳池或小温泉池，购些大众化的健身器材，这大概就是现时时髦的康养大餐了。无可否认，这样的生活对身体肯定是有好处的，但是否能养生，那就仁者见仁，智者见智了，且4位数以上的收费到底值不值。估计世上每一个人都想长寿，且向往无病无痛的长寿。而决定长寿的因素有许多，比如遗传、基因、环境、饮食、医疗等等，其中医疗应该是第一的。无论什么长寿乡、县、市，都只是百岁老人多一点，单一概念而已，真正平均寿命高的仍然是发达、医疗资源高的地区，比如上海就是全国平均寿命的翘楚，这是不容置疑的。长寿是一个概念，健康又是另一个概念。人活着要讲求质量，整天身体这痛那痛、这病那病，或轮椅、床上度过几十年，活百几十岁又有什么意义呢？作为医师，听过许多病人的心里话：长年累月的病痛折磨，有时真想死，活着只是为了能多看一看亲人而已。养生除了规律的生活，健康的饮食，适度的运动，慢性病的治疗外，最核心、最理想的还是防病。我们知道，人的所有活动都是在神经的参与下完成的，包括我们的肌肉、内脏活动，可以说，没有神经，就没有任何活动。脊神经支配我们的肌肉活动，肌肉收缩带动关节，才能完成我们想做的事情。脊神经都是从脊柱的椎间孔发出，脊柱侧弯或旋转将导致椎间孔变窄，椎间孔变窄的病因绝大多数都是椎间盘突出或上下椎体关节突关节半脱位，或两者兼有，互为因果。椎间孔变窄的结果就是导致神经受刺激甚至受卡压，这就是我们经常听到的“颈椎病”、“坐骨神经痛”的前因后果。但这也仅仅是表现为肌肉的疼痛、酸胀、肢体的无力、皮肤的麻木、关节因疼痛而受限。比如肩周炎，传统医学认为是肩关节本身的问题，采用推拿按摩、拔罐、针灸、理疗，甚至小针刀，只是暂时得到了缓解（时间长短不一），最终该痛仍然会痛（肩周炎患者应该深有体会）。而脊骨神经医学却认为肩周炎是因为支配肩部肌肉的神经（来自颈椎）受到刺激或卡压，导致肩部肌肉疼痛和无力所造成，扩大椎间孔，解除脊神经的刺激或卡压这个根源，才是一劳永逸的治疗。膝关节痛（老寒腿）其道理也如出一辙，只是其神经来自于腰椎罢了。自主神经（交感神经与副交感神经）支配我们的内脏活动。副交感神经的行走远离脊柱，脊柱侧弯和（或）旋转对其影响不大。而交感神经行走于脊柱旁的横突前方，当脊柱发生侧弯和旋转时，特别是发生旋转时，就有可能刺激到交感神经，交感神经受刺激，早期表现为兴奋，而副交感神经相对于交感神经而言则处于抑制状态；长时间的兴奋最终还是会发生抑制，而此时副交感神经相对于交感神经来说就是兴奋。我们都知道，交感神经兴奋会使血管收缩、血压升高，心跳加快，肠蠕动减慢，副交感神经则相反。这就是为什么一些人早期出现便秘，而后期则经常腹泻的原因，医院检查都查不出原因，只能说自己肠胃不好，而中医说脾虚等等。脊神经与交感神经又有交通支相联系，因此，许多有颈、肩、腰腿痛的病人，多伴有一些慢性疾病。比如女性腰痛病人或多或少会伴有痛经和经常拉肚子的情况，特别是喝牛奶后。椎体的半脱位除了影响椎间孔及交感神经外，发生在颈椎还可影响到椎动脉，特别是第一颈椎的半脱位，可导致椎动脉供血不足，椎动脉主要供血给大脑后三分之一及小脑，脑干等，供血不足将影响其营养的部位及颅神经，颅神经就是负责我们眼、耳、鼻、口腔五官的神经，因此，许多五官方面的疾病都与颈椎有关。比如眩晕、头痛、失眠、记忆力不好等等。脊柱是人体的第二条生命线，在我国俗称“龙骨”。能与“龙”字粘上边就说明了脊柱对我们来说是多么的重要。常言道：脊柱不正百病生。系统整脊学（美式整脊）是以解剖学、神经学、影像学为基础，利用生物力学原理，能做到精准定位，精确复位。使侧弯和（或）旋转的脊柱恢复，扩大椎间孔，解除神经压迫，从而消除病患，是一种不使用任何药物、无任何侵入性操作、标本兼治的纯绿色、自然的手法疗法。它注重人体的整体研究，注重人体内部各器官及组织的相互关系，寻求一种维护、修复自然生理与物理平衡的方法，它既可治病，也可防病（治未病）。目前公认的脊柱相关疾病百余种，且大多数都是常规检查都查不出问题的“疑难杂症”。美式整脊自年发明以来，至今已有百余年历史，由于WHO向全球推广，目前全世界已有多个国家在应用，也被称为国际脊椎矫正学，可悲的是国人对其知之甚少。只有亲身体验过纯正的美式整脊，才能真正感受到它的神奇。否则你认为它就是中医的推拿按摩，甚至被认为是传销。无论任何东西，当用到一定程度时，如果不保养，就会出问题，甚至会坏掉，人也是如此。人的骨盆就如汽车的底盘，脊柱就如汽车的大梁，底盘不正大梁肯定会歪，而脊柱不正则百病生，因此，整脊还必须整骨盆。系统整脊学从解剖到神经到血管，科学地诠释了椎体——神经——肌肉，椎体——神经——内脏，椎体——血管——中枢的关系，科学地探索出疾病的发生机制，是一门看得见摸得着的医学科学。既然许多病都能通过整脊达到治愈的目的，那么，反之通过整脊，使脊柱恢复正常，是不是可以防止这些病发生呢？答案是肯定的，比如经常便秘，患结肠癌、直肠癌的风险是增高的，通过整脊不再便秘，风险自然就降低了；再比如膝关节疼痛是很常见的病，除外直接外伤，几乎都与腰椎有关，整复腰椎后膝关节疼痛自然缓解，但如果不整，久而久之由于关节力线的改变，迟早会发展为退行性关节炎。无论是便秘还是膝关节痛等脊柱相关疾病，当它们发生时，其实脊柱侧弯和（或）旋转都已经存在了至少10年以上，如果我们在还未发生疾病前就通过整脊预与纠正，那么，这些病就不一定能出现。可以说，整脊不但能治病，而且能防病，脊柱正则百病不侵，整脊就是养脊，那么，养脊算不算养生呢？！喜欢我的文章，想了解系统整脊（美式整脊），请
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