今天早上一出门，
寒风夹着小雨，
小编不禁竖了竖衣领，
好冷啊！
后悔衣服穿少了！
冷空气这下真的来了！
并且将带来大风+降温+雨夹雪
特别是气温降幅比较大，
气温，
一路下滑……
根本停不下来！
周三
气温降至最低，仅有-8℃！
而且
还这么持久！
-7度-8度-6度……
本周每天最低温都在零度以下！
本周的你，着装请参考皇阿玛
↓↓↓
甚至是这样的。。。从头武装到脚，根本不想从被窝里出来！
▼
起床困难症治疗大法
以下9种任选一种！小编选中间那个^_^
或者家里养条狗
或者让别人做好美味的早餐喊你
也许你需要一张这样的床...
或者装一个这种神器
要是以上各种都对你没用，
继续睡吧......
小编也帮不了你了~
最后奉上
?健康小贴士?
1、雪天出门：谨防心脑血管病
气温越低，急性心肌梗死与脑卒中发病率越高。雪天外出时，应注意防寒保暖，一定要戴好帽子、围巾和手套。下雪、化雪时天气格外寒冷，心脑血管病人应减少外出。
2、雪天锻炼：尽量安排在下午
由于心血管病发生的高峰期一般集中在上午6时至中午12时。因此，这一人群雪天要减少户外活动，即使锻炼也应在下午进行，并要注意添加衣服，经暖身活动身体发热后再适当减衣服。锻炼结束后，应擦干身上的汗水，并立即加衣。
3、摔伤自救：先检查何处摔伤
一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。专家提醒，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动；如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，而是要医院，或拨打急救电话由专业医护人员救助。
4、雪后四类人最容易骨折
一是小孩，孩子在雪地里玩打雪仗，因奔跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤；二是老人，老年人骨质变得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折；三是穿高跟鞋的年轻女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底极易打滑而摔倒；四是骑车的男士，冰雪天气路面光滑，自行车和摩托车容易打滑摔倒，从而遭遇意外事故。
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