摘要：
下关节突的肌赘向内侧增生肥大，使中央椎管狭窄，压迫马尾。病变初期公累及一个平面，常见腰4~5，以后病变逐渐涉及以下平面，引起多平面的喘或侧方椎管狭窄。
通过调查发现，能说出腰椎管狭窄原因的人非常少，重视腰椎管狭窄的人就更少了，所以骨科医生建议大家了解腰椎管狭窄的病因，并在平时做好防治工作。那么，
腰椎管狭窄的主要原因是什么？
1、椎管中央狭窄：下关节突的肌赘向内侧增生肥大，使中央椎管狭窄，压迫马尾。病变初期公累及一个平面，常见腰4~5，以后病变逐渐涉及以下平面，引起多平面的喘或侧方椎管狭窄。
2、发育性椎管狭窄：生长期结束后，椎体及其附件不同成分的异常发育，均可导致椎管中央及侧方狭窄，一般发育性椎管狭窄很少单独发生，当伴有轻度椎间盘突出或退行性变时，椎管狭窄的症状才发生。3、侧方神经根挤压：腰椎后小关节囊的松弛以及椎间盘的退变，使椎间隙变窄，上下相邻两椎体相互靠近，后方的小关节半脱位。同时神经根被挤压在上关节节顶端、上位椎弓根及椎体后缘之间。有时节关节内缘长出的骨赘向内突出，夹住了下一平面的神经根。
预防腰椎管狭窄的办法是什么
1、对于使用腰部劳动强度大的职业，要配戴有保护作用的宽腰带。
2、坐立、或伏案工作不要太久，应该避免因长期保持一种姿势所带来的软组织疲劳，剧烈运动前，注意准备活动及保护。
3、好好保护自己的腰有效预防腰椎管狭窄，腰的保护非常重要。睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息；避免腰部受到风、寒侵袭，避免腰部长时间处于一种姿势，肌力不平衡，造成腰的劳损。
4、腰部保健运动。坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改变。
5、好好保护自己的腰有效预防腰椎管狭窄，在平时生活中要多注意合理的劳动姿势与良好的生活习惯。搬抬重物时，髋膝弯曲下蹲，腰背伸直，重物紧压身体后，方能用力起立和迈步。当在背或扛重物时，胸稍前弯，髋膝稍屈，迈步稳，步子不宜大。睡觉时时，头颈部要自然中立位，双髋双膝稍屈，并避免机体受风着凉受潮。
相信通过上面的介绍，大家已经对“腰椎管狭窄的主要原因是什么”有了相应的了解，也希望可以帮助到每位患者，使其早日恢复健康。温馨提示：骨科疾病的发生与众多因素都有关系，所以若想远离骨科疾病，就需要在方方面面进行预防，从而降低自身患上骨科疾病的几率，不给骨科疾病可乘之机。温馨提示：
如果您还有其它方面的问题需要了解，可以通过以下方式与我们的医生取得联系：?您可以添加或有哪些医院治白癜风白癜风北京哪家医院好
热点文章
