【№.1】腰腿痛患者中九成存
很多人平时工作忙，1到假日就不愿意动，不是在家看电视、看电影、打游戏，就是约上三五知己打麻将、打扑克。坐很多，动得少，时间长了腰椎就容易疲劳受损。疼痛病专家指出，腰椎错位和姿式不良有很密切的关系，但腰椎错位早期多没有明显症状，容易被忽视，等到腰腿部产生疼痛、麻痹时，常常已引发腰椎间盘突出、下肢萎缩等病变。专家提示，预防腰椎错位，切忌久坐，建议适度活动，多到户外走走。
腰腿痛90%存在腰椎错位
腰椎错位听上去很陌生，在临床中却很常见。专家指出，90%以上的腰腿痛患者都存在腰椎错位，但患者常以为是腰肌劳损或腰椎退行性变，要末做理疗、推拿，要末找些膏药来敷。想当然医治的结果，极可能让腰椎错位进一步加重，并引发其他病变。
“要辨别是不是腰椎错位，拍片检查就能知道。”专家表示，腰椎小关节的关节面产生移位即腰椎错位。由于力学关系影响，久长错位会使椎体间的椎间孔容量减小，神经血管遭到牵拉或挤压，就会造成神经损伤和血管供血减弱，可表现为腰腿痛、下肢麻痹；错位后上下椎体所在的椎间盘由于左右或前后受力不均匀，引发椎间盘受力不平衡，致使椎间盘突出等病变。“但在错位初期，很多患者并没有太明显的感觉，所以很容易忽视而没有及时救治。等到出现较重的腰腿痛，乃至下肢萎缩，走路像‘踩棉花’一样，感觉脚触不到地了，此时腰椎间盘突出可能已相当严重。”
腰椎错位与姿式不良相干
人们常常将腰椎错位当做腰肌劳损或腰椎退行性变，但3者比较起来，缘由和症状都不相同：
腰肌劳损是长时间运动、负荷造成的肌肉、筋腱损伤，疼痛一般比较表浅。
腰椎退行性变多见于老年人，通常伴随骨质增生、韧带钙化、椎间隙改变，表现为腰酸软胀痛，下肢运动功能受限，走路平衡能力不佳，身高缩短。
腰椎错位的缘由比较复杂，内因受饮食、环境污染等影响，致使椎间盘脆性加大，韧性减少；外因与姿式不良、搬抬重物、睡软床、吃寒凉菜（如空心菜、白菜、竹笋）有关联。
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