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如何保护腰椎五四青年节给老妈的礼物

文章由感悟文、正经文、废话文三部分构成。

本人废话特多,所以抱歉,急需干货的同志们请跑到下方绿字正经文地带。

好多事情还真就不能只是玩玩而已,我们可以把一件事情当做爱好,但没人限制我们把它变专业。

从一个耳熟能详的例子开始讲起,将一个跳蚤装进可乐瓶,一段时间后拿出来,只能跳可乐瓶一般的高度。

大多数人头脑当中都会给自己设置一个可乐瓶把自己罩住。

比如,我又不是专业搞这个的,随便玩玩就好了。

例如,我打羽毛球时就是这样的想法,打得开心就好,能接到球就谢天谢地。心里想着其实运动就应该是开心才对,但是有时候运动还可能会产生伤害。

因为频率不高,所以没有凸显,但是有几次手腕疼、腰疼,却应该引起注意。

就算教练或者师兄告诉了握拍方法,但自己也没有深究。

在昨天在网上检索关于握拍方法的时候,发现打不同的球是有不同的技巧,无论是拇指食指和其他手指的方向、力量配合,还是什么时候留有空隙什么时候没有,都是我这种菜鸟选手不知道的。但是却是最基础的,并且防止自己受伤的东西。

最重要的是,一旦掌握了就会很快进步。其实就是最基础的东西打牢,才有可能有其他的长进。

羽球教学:握拍方法:







































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