点击上方蓝字 腰椎内固定术后，依照医嘱决定卧床时间。需要特别指出，卧床休息是指绝对的卧床，卧硬板床，翻身时保持肩、髋部在一个平面上，腰部不能扭曲。
02
功能锻炼
腰椎内固定术后，患者在卧床休息期间为了防止神经根粘连，加强腰椎的稳定性，可在床上做直腿抬高练习、平卧位、抬臀练习、飞燕式等锻炼方式进行功能锻炼。
03
适度下床锻炼
腰椎内固定术后，患者在卧床休息期间可以下床的时候，一定要先戴好腰围等护具，下床时需要缓慢起身，先在床边坐20分钟。当出现头晕、双足麻木感时，休息一会再继续动作；如出现恶心，呕吐等严重症状，应立刻平卧休息，过一天再试着坐起；在刚刚可以行走时，需有人看护，搀扶，注意行走的时间，仍应多卧床休息。
04
保护腰部
下床两周内仍需佩戴腰围，腰部不能前曲。避免长时间站或坐，及重体力劳动。控制体重，肥胖者需制定减肥计划，减轻脊椎的负担。
05
补充锻炼方法
1．“五点支撑”法：患者采用仰卧体位，利用五点（头、双肘、双足跟）为支点，尽量将臀部抬起离开床面，腰背部尽量悬空，以达到锻炼腰背肌的目的（见图一），可用于术后早期，通常术后7天可开始锻炼。
2．“三点支撑”法：仰卧位，上肢放于胸前，采用三点（头、双足跟）为支点，腰背部尽量后伸，使背悬空。（见图二）进一步锻炼腰背部肌肉。
3．“小燕飞”：俯卧位，腹部支撑，双上肢，双下肢及头部尽量后伸。（见图三），该方法对腰背肌肉力量要求较高，可在上述锻炼的基础上进行的强化锻炼，通常在术后5-7天可开始用该方法。
锻炼原则
1.腰椎术后的功能训练计划，要因人而宜，根据年龄，病情，手术方式及病人的身体状况及耐受性决定康复训练的强度。切不可盲目追求锻炼强度。手术方式对锻炼内容的影响较大
2.任何功能训练都要遵循“循序渐进”的原则，数量由少到多，时间由短到长，强度由弱至强，次数逐渐增加。锻炼应根据每个人的情况不同而不同，遵照循序渐进的原则，逐渐增加训练数量和次数，以腰部肌肉无酸痛为适度每日2—3次，每次持续5—10秒钟，然后放下休息5—10秒钟，再重复上述动作，如此反复5—10个为一次。
3.功能训练完成后，应以双下肢及腰部肌肉无明显酸痛感为适度。
术后佩带腰围，支具的目的：
1.保持腰椎正常的生理前凸，增加脊柱的稳定性。
2.减轻脊柱的负荷。
3.防止腰部过度的扭屈，旋转，加快植骨融合。
医院脊柱科简介
我院脊柱科是医学博士章飞为学科带头人的“重点特色专科”,由国内医院骨科脊柱专家肖建如教授率领的教授团队协助、指导工作。
诊疗范围：我院脊柱外科开展的业务项目涵盖各种脊柱骨折，脊髓损伤的手术及康复治疗；颈椎病，腰椎间盘突出症，腰椎滑脱，胸椎黄韧带肥厚症、腰椎管狭窄症等脊柱退行病变；脊柱结核；脊柱肿瘤；脊柱侧凸的矫形；骨质疏松症的椎体成形手术；射频消融、椎间孔镜等微创治疗腰椎间盘突出症等。
专家推介
章飞
医院院长
医学博士
从事骨科临床20余年。中国脊柱学会青年委员，中国医师学会会员，浙江省重点特色专科骨外科学科带头人，浙江省骨科医师学会委员，宁波市康复医学会常务委员，宁波市医学会骨科分会脊柱学组委员。师从我国著名脊柱外科专家赵定麟教授和肖建如教授（医院院长）。医院、北医三院、上海医院骨科系统学习和研究，并于年到年多次前往澳大利亚及美国进行脊柱方面的深造。先后获得“北仑区十佳青年岗位能手、卫生系统先进个人”等荣誉称号。以第一作者在国家级核心刊物上发表论文十余篇，国际SCI文章五篇。
专业特长：
擅长颈椎病、腰椎病、脊柱腔镜微创手术、脊柱微创内固定术、颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、脊柱骨折、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯矫形术、脊柱畸形、脊柱压缩性骨折椎体成形术、脊柱肿瘤、腰椎间盘突出髓核消融术、胸椎后纵韧带骨化症、脊柱结核等各种脊柱疾病的诊断与治疗。四肢骨折、关节创伤、人工关节置换术。
周纲
医院
脊柱科主任
副主任医师
毕业于新疆医科大学，中华医学会、中国医师学会会员，脊柱脊髓损伤学会会员，?中国组织工程研究?杂志编委会青年编委。从事脊柱外科工作13年余，曾赴吉林医院学习，主持并参与多项省级自然科学基金（主持一项，参与4项），参与编写专业著作10余部，发表学术论文10余篇。
专业特长：擅长各种脊柱疾病的诊断与治疗，包括颈、胸、腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄症，腰椎滑脱症，脊柱骨折脱位、脊髓损伤、脊柱结核等疾病的诊断及手术治疗，擅长各种脊柱微创治疗，如射频消融、椎间孔镜、椎体成形术等。
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宁波医院
