生活中，你是不是也有这样的情况：转一转脖子，扭一扭腰，掰一掰手指，伸一伸膝盖都会发出“咔咔”的弹响，很多人担心这到底是怎么回事？是不是里面长了不该长的东西呢？其实，这些小声音是关节弹响。
关节弹响是人体的关节在运动时发出的响声。
关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。
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病理性关节弹响
是由于关节的损伤、疾病或结构的变异，致使滑膜粗糙，关节囊、韧带松弛，关节软骨脱落等，在运动时就会因产生弹响。
它可根据不同的病因和病理分为骨原性、滑膜原性、肌腱原性等多种，其响声可以是清脆的、沉闷的，且多数伴有疼痛和不适感。其中关节活动受限、关节脱位的出现是明显的关节异常的表现，例如髌骨关节脱位、肩关节脱位等。这类情况的出现，必须引起一定的重视。
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生理性关节弹响
是来自关节腔内的清脆、单一、无痛的爆裂样音响。正常成人的关节处于一定时间的静止的状态后，如果受到突然的牵拉或屈伸，常会发出清脆的爆裂样音响。例如，当人体静止一段时间后突然挺胸、伸屈四肢或伸屈躯干时，四肢、脊椎关节常“啪啪”作响。这种弹响可故意产生，例如在压折手指时。
医生介绍说，这种弹响常见于关节发育的成熟期，幼年不发生，少儿期少见或弹响声较弱，中青年期多见，老年则逐渐减少。
并非所有的关节弹响都是病理性的。生理性关节弹响发生的瞬间，关节囊受到有效的牵拉，滑膜皱折得以伸展，关节腔内的压力发生变化，这些作用使关节周围的毛细血管和神经末梢受到刺激，从而使血液循环加强，滑液泌散增加，有助于解痉、消炎、剥离粘连和解除嵌顿。因此，使关节适度的发生弹响是有益无害的。
医生提醒
大家可以依据弹响产生声音时，是否有伴随疼痛、不适等来判断弹响是否对身体有害。若有伴随疼痛、症状或疑虑时，建议先咨询专业医疗人员问清原因，再进行对应的处置或治疗。
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