中国人热衷补钙，怕的就是骨质疏松导致补钙。这种担心不是没有理由：
据报道，骨质疏松症导致全球每年超过万人骨折，几乎每三秒钟产生一例。数据显示，50岁以上超过1/3的女性易发骨质疏松性骨折，男性为1/5。大多数都会引发严重的髋部骨折，一年内就有高达20%的死亡率与50%的致残率。
为何会骨质疏松：骨细胞每分钟都在拆离成年人体内约有1千克钙，99%储存在骨骼里，另外1%用于其它普通细胞的生理活动。
骨骼就像钙的银行，年轻时可以随时存取——钙吸收多了，就被“存”进新生的骨骼里；钙吸收少了，骨钙就游离出骨骼进行缓冲。
因为破骨细胞拆离，成骨细胞重建，新每年全身的骨骼都换了将近10%，10年左右就翻新了一遍。因此，骨质疏松固然是“老年遭殃”，却往往可以追溯到“青年埋祸”。
骨质疏松原因
三类人群警惕骨折风险
1钙、磷失衡正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，但当磷是钙的2倍的时候，不仅不利于钙的吸收，还会导致更多的钙排出体外，甚至引起钙盐沉积形成钙化、血管钙化……
然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～1：20，这样，饮食中过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。
2三类药物不良用药可能会引起体内矿物质代谢紊乱，如：激素类药物（地塞米松、泼尼松等糖皮质激素）。
过量使用甲状腺激素会造成人体内的钙磷失衡，抗癫痫药（苯妥英钠、苯巴比妥等）会影响钙的吸收，长期服用这些药物的患者更应哪家治疗白癜风比较好北京哪家治白癜风医院最好
