腰椎问题也会导致腹泻或便秘
首先，我们来了解一下今天的主角：
腹泻是临床上常见的症状，指排便次数增加，粪便稀薄并带有粘液、脓血或未消化的食物。
便秘是指大便秘结不通，排便间隔时间较平时规律延长，或虽有便意，但排便困难。
在正常情况下，食物通过胃肠道，经过消化、吸收，所余残渣的排泄常常需24到48小时，正常人排便每日1到2次。如果大肠传导功能失常，粪便在肠内停留时间过久，水分被吸收，造成粪质干燥，坚硬，以致难以排出，宿便中的毒素也会被吸收而对人体造成伤害。
腹泻和便秘两者看似不相干，归根结底两者都是大肠功能失衡所致的。
导致大肠功能失衡的原因很多，其中腰椎受损伤所导致的大肠功能失衡却容易被大家忽视。腰椎椎间关节错位后会刺激自主神经，导致肠蠕动功能亢进或抑制。当T12到L2椎间关节错位时，就会刺激到影响肠蠕动的自主神经。当交感神经受到刺激时，肠蠕动减弱，产生便秘；当副交感神经受到刺激时，肠蠕动加强，产生腹泻。
把错位的腰椎复位了，交感神经和副交感神经就能正常工作了，这样肠的功能就平衡了，身体的腹泻或便秘症状也就缓解了。每天早晨起床或是夜晚睡觉之前，让家人帮助或自己点揉T12到L2的夹脊穴，可以防止便秘或腹泻。
Tip
腹泻：多喝开水（晨起空腹饮服淡盐水1杯），平时多食蔬菜、水果，尤其是粗纤维蔬菜，如芹菜、韭菜等。忌食辛辣刺激性食物。增强运动，多以揉腹促进胃肠蠕动。
便秘：避免长时间站立、行走，特别注意不宜负重太多。平时注意饮食卫生，忌食生冷、辛辣、油腻之物。坚持腹部和腰部按摩。
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