元旦吃甚么最健康论节日宴席的吃饭准则
很多人在节假日的时候不免大吃大喝，即便明明知道对身体不好，却无可避免，这个似乎是我们中国人的传统了。元旦就要到了，元旦吃甚么呢？元旦怎样吃才健康呢？在节日饮食的时候要注意哪些方面才能保证健康呢？今天乾宁斋就和大家一起来探究下。节假日健康饮食7守则1宁可少吃一口，不让胃肠难受聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴和相互之间的布让常常使人食欲旺盛而“吃撑”了，造成胃肠的不适乃至消化系统疾病的产生。最好的预防方法就是自我控制。2酒精伤肝又伤身，过量伤己又害人饮酒应限量，节假日饮酒也应当遵守这1原则。过量的酒精会造成肝脏、大脑、神经系统和消化系统等损伤，同时，饮酒的社会危害也非常突出：酒后开车造成的交通事故、治安事故等。3平淡少油腻，搭配要公道过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几斤体重是常见的问题之一。因此最好注意调剂一下自己的饮食，应当比平时更平淡些，减少脂肪的堆积。4聚餐提倡分餐制，公筷公勺大家使提倡分餐制是保持健康身体的措施。最简单可行的就是在餐桌上准备公筷公勺，避免个人的筷子和勺进入大家的菜肴中5按时就餐莫贪玩，饮食规律防紊乱新年的饮食还要注意的就是按时按点，不要由于玩和睡打乱正常的饮食规律，使胃肠不适应而造成消化功能的紊乱。6当心瓜子盐分多，适当适当为上策瓜子是新年的零食之一，炒酱油瓜子、炒葵花子等，盐分较多，热量也高，这里建议你以炒南瓜子取代，有益健康，可下降血压，但是也应适当吃。7注意食品卫生，清洁新鲜不得病食品的卫生是非常重要的，这是避免食物中毒的最重要一点。吃不完的食品，不要放置于铝制的盛器或锅内，由于较咸的菜肴或汤类长时间寄存在铝制的盛器中，会产生化学变化，生成铝的化合物，对身体有不良影响。医院坐诊专家一览表
周维顺
国家级名老中医、医院主任医师，教授，博士生导师
特点专科：肺癌、胃癌、肠癌、肝癌等
善于及主治范围：肺癌、胃癌、肠癌、肝癌、食道癌、乳腺癌、卵巢癌、鼻咽癌为著，对高血压、失眠、胃病、咳嗽等内科疑问杂病也有很深的研究。
坐诊时间：预约
夏卫东
副教授、省中医糖尿病学会副主任委员
特点专科:糖尿病、皮肤病、亚健康调理
善于及主治范围：
糖尿病、中医养生、美容养颜（痤疮、黄褐斑、色素镇静、）、哮喘、支气管炎、老年保健、三高症、亚健康调理、皮肤病、中医减肥。
专家会诊时间：周一上午
黄士明
浙江省著名中西医结合专家、副主任医师
特点专科：便秘、结肠炎、下肢动脉硬化闭塞
善于及主治范围:
善于中西医结合医治各种缘由的便秘、结肠炎。兼治胃炎、下肢动脉硬化闭塞症、下肢水肿、淋巴管炎（流火）、三高（高血压、高血脂、糖尿病）和健康保健宣教等。
专家坐诊时间：周一下午
吴兴
副主任中医师
特点专科：胃肠系统疾病、内科疑难杂症
善于及主治范围：
善于医治胃病、肠炎、咳嗽、哮喘、气管炎、糖尿病、高血压、高血脂、耳鸣、失眠、妇科痛经、月经不调、冠心病、心绞痛、心脏早搏、心动过缓、坐骨神经痛、风湿性关节炎、腰痛、中风后遗偏瘫、各种不明缘由浮肿、老年皮肤瘙痒等疑难杂症。
专家坐诊时间：周一晚上
俞圭田
副主任中医师、中医世家、著名皮肤科专家
特点专科:湿疹、银屑病、痤疮
善于及主治范围:
皮肤科疾病、中医美容养颜、皮肤色素镇静、祛除痘印、晒斑、黄褐斑、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、痤疮（青春痘）、脱发、银屑病、丹毒。
专家会诊时间：周二上午
陆传夫
医院主任中医师
首届浙江省基层名中医
萧山区名中医
特点专科：肝病、肠胃病、内科疑难杂症
善于及主治范围:
从事中医、中西结合临床工作。有扎实的理论基础和丰富的临床经验。善于用中医及中西医结合方法诊治内科常见疾病、多发病及疑难杂症，特别对各种肝病、胃病等消化道疾病的诊治研究较深入。
专家门诊时间：周三晚上
赵跃英
主治中医师
特点专科：中医骨伤科、疼痛、风湿系统疾病
善于及主治范围：
善于采取传统中医医治骨折、关节脱位、骨性关节病、运动损伤、腰痛、坐骨神经痛、痛风等各种疼痛及风湿、类风湿痛等疾病。
专家会诊时间：周三晚上
俞文琴
医院副主任中医师
萧山区中医药学会内科分会理事
善于及主治范围：
善于中西医结合方法诊治内科常见疾病、多发病，特别对老年病、高血压、高血脂症、高尿酸血症、糖尿病及其慢性并发症、肥胖、脂肪肝、焦虑失眠等疑难杂症有较进修诣。
专家坐诊时间：周四上午
汤书晶
医院主任医师、儿科专家
特点专科：小儿性早熟、矮小症
善于及主治范围:
从事儿科临床工作30多年对小儿常见疾病、多发病有丰富的临床经验。更善于小儿特殊性疾病的诊治，如：性早熟、矮小、高热不退、顽固性咳嗽等。
专家会诊时间：周四下午
楼静
医院副主任中医师
萧山区名中医
杭州市基层名中医
特点专科：各类恶性肿瘤、消化系统疾病
善于及主治范围：
善于运用中医药医治各种肿瘤患者，对肿瘤术前术后、放化疗前后及晚期肿瘤患者运用中医药医治以增效减毒，预防肿瘤复发转移。并改良患者生活质量，提高患者的生存期、同时善于内科各种常见疾病、多发病及疑难杂症的中西医结合诊治，特别对消化系统、呼吸系统疾病及高血压、糖尿病、风湿病、神经官能症、妇科月经失调、带下症等医治有较好的疗效。
专家坐诊时间：周四晚上
张卓文
浙江中医药大学医学博士、主治中医师
特点专科：虚损性疾病、消化系统疾病、中医美容、中医妇科、脾胃病
善于及主治范围:
内科疑问杂病、美容养颜、黄褐斑、痤疮、中医妇科（妇科炎症、月经不调、多囊卵巢、子宫肌瘤等）、中医养生、脾胃病、中医美容等。
专家会诊时间：周四晚上
陈一江
浙江中医药大学教授、主任中医师、硕士生导师、著名心血管病专家
陈一江教授出生于中西医世家。年毕业于浙江中医药大学前后师从江南中医大家徐荣斋、心脏病专家王慧英，一直从事心血管疾病的教学研究工作。主持或参与多个科研项目。发表论文50来篇，正式出版物（包括纸质和电子）25本（部）。
特点专科：心血管疾病、结石病、高血压
善于及主治范围：
陈腐性心肌梗塞、冠状动脉狭窄、免于冠脉球囊扩大支架植入术；心动过缓可免于安装起搏器，心动过速免于射频消融，和其它心律失常；心脏瓣膜狭窄、肥厚性心肌病、舒张压高的高血压病等疑问性心脏病；和气管炎、过敏性肺炎、支气管肺炎、肺心病、高脂血症、高粘血症、心脑动脉硬化症、椎基底动脉供血不足症、脑梗塞早搏、房颤、心肌炎、心肌病、传导阻滞、低血压症、Ⅰ度心衰、上感、咳嗽、胆心综合症、病毒性心肌炎后遗症、心因性失眠、心因性水肿、肌无力症。
专家会诊时间：周五全天
朱君华
浙江中医药大学教授、主任中医师、硕士生导师
特点专科：失眠、便秘、肿瘤
善于及主治范围：
失眠、便秘、胃病、慢性肠炎等内科杂症，泌尿系统疾病，肿瘤的中医医治，肿瘤手术后、放疗化疗后的中医配合、副作用调理，癌前病变。
专家坐诊时间：周五下午
邬伟刚
主治中医师
特点专科：埋线减肥、颈椎病、肩周炎、腰痛
善于及主治范围：善于综合应用微创埋线，针灸，中药，微针刀，穴位贴敷，穴位注射，理疗等方法医治颈椎病，腕管综合征，慢性盆腔炎，月经不调，感冒咳嗽，哮喘，慢性支气管炎，胃炎，反流性食管炎，消化性溃疡，结肠炎，单纯性肥胖，梅核气等疾病。有10余年展开冬病夏治，冬病冬治穴位敷贴医治哮喘、慢性气管炎、免疫力低下易感冒等疾病。
专家会诊时间：周五下午
任华萍
上海复旦大学附属金山医主任中医师、硕士生导师、肿瘤专家
特点专科：各类恶性肿瘤
善于及主治范围：
年毕业于浙江中医药大学，上海医院中医科从事临床、教学与科研工作30年，善于中西医结合医治肝癌、肺癌，食道癌，胃癌、肠癌、各类妇科肿瘤、慢性支气管炎、胃肠道疾病、失眠及各种疑难杂症等，对各类疾病辩证精当，在医治上有独到之处。
专家会诊时间：周六上午
李海昌
主治中医师、医学博士
特点专科：红斑狼疮、风湿免疫系统疾病、肾病
善于及主治范围：
善于中西医结合医治各类免疫性疾病，包括（类）风湿性关节炎、颈腰椎病、强直性脊柱炎、痛风、红斑狼疮、干燥综合症、产后风湿病等风湿免疫；急、慢性肾小球肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、肾功能不全等肾病免疫；自身免疫性肝炎、结肠炎、甲状腺炎等自身免疫；湿疹、荨麻疹、银屑病等皮肤免疫。
专家坐诊时间：周六上午
刘扬
主治中医师、医学博士
特点专科：中医内科、中医妇科儿科、中医耳鼻喉科
善于及主治范围：
中医内伤疑问杂病、脾胃病、肝病、偏头痛、哮喘、咳嗽、眩晕、失眠、耳鸣、耳聋、湿疹、儿童发育不良、月经不调、干燥综合征、不孕症、更年期综合征、乳腺增生、中医耳鼻喉科。
专家会诊时间：周六下午
刘玉良
主治中医师、副教授、医学博士
胃肠疾病专家
特点专科：脾胃病、中医妇科、中医内科
善于及主治范围：
胃窦炎、慢性胃炎（浅表性胃炎、萎缩性胃炎）、胃溃疡、胃肠功能紊乱综合征、慢性结肠炎等各种脾胃、胃肠疑难杂症和慢性肾病、皮肤病（痤疮、皮疹）、中医美容、亚健康调理。
专家坐诊时间：周日上午
阮克奋
医院副主任中医师、中医眼科专家
特点专科：角膜炎、眼底病
善于及主治范围：
干眼症、角膜病变、中心性浆液视膜病变、老年性黄斑变性、视神经萎缩、青少年假性近视、老年性白内障、玻璃体混浊、眼底出血、葡萄膜炎、眼科疑难杂症。
专家会诊时间：周日下午
张德武
中医师，前后师承数位名老中医，集各家名医针药绝技医治各类疑难杂症、常可随手而愈。
善于及主治范围：
针灸、小针刀、中药相结合医治顽固性头痛、头晕、失眠、忘记、抑郁、颈肩综合症腰痛、四肢麻痹疼痛。
针灸和中药相结合医治胃肠病、慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎、结肠炎、脸部痤疮、黄褐斑、女性月经不调、妇科疾病、乳腺增生。
坐诊时间：除周五外全天上班
易琰富
中医专家医师
中国中医药学会会员
全科疑难杂症：糖尿病、脾胃病、风湿、肿瘤、妇科等。
专家简介：中医世家，幼承庭训，师出名门，从医三十余年，毕业于湖南中医学院，北京中医大学进修，长时间潜心于疑难杂症的研究与医治，在中国传统的中医医治方面颇有建树。在国内外发表论文多篇，均获奖。特别对类风湿关节炎、股骨头坏死、痛风、骨质增生、腰颈椎间盘突出，中风偏瘫，面瘫、肝病、胃病、糖尿病、前列腺炎、结石、肿瘤、皮肤顽疾、妇科疑问症、支原体感染、衣原体感染、疱疹、湿疣、祛斑、除痘等疾病的用药医治中颇有独到之处，深受广大患者的好评。
坐诊时间：除周四外全天坐诊
★关于我们
医院之一。我院是集医疗、科研、教学、预防保健为一体的医疗机构。设有内科、口腔科、中医科、针灸推拿科等临床科室和检验科、放射科、B超室等辅助科室，同时提供环境整洁温馨、服务贴心的住院服务。其中医院重点打造的中医科、口腔科和老年康复病房的专家团队技术能力突出、救治环境一流、专业装备先进，可以为患者提供全面、优良的医疗技术服务。
杭州医院是杭州市医保、萧山区医保、医院，医保报销参照一级医疗机构标准履行，医院报销比例略高。
★医院★萧山区医院
★医院★非营利性医疗机构
医院
治白癜风拉萨哪家医院好白癜风又快又好的偏方
