了解腰椎管狭窄的发病原因，对于预防腰椎管狭窄颇有帮助，让大家利用针对性方法进行预防，继而提升预防腰椎管狭窄的效果，不给腰椎管狭窄可乘之机。那么，腰椎管狭窄的主要病因是哪些？
[腰椎管狭窄的主要病因是哪些]
1、退变性腰椎管狭窄：主要是由于脊柱发生退行性病变所引起。
2、外伤性椎管狭窄：脊柱受外伤时，特别是外伤较重引起脊柱骨折或脱位时常引起椎管狭窄。
3、脊柱滑脱性腰椎管狭窄：由于腰椎峡部不连或退变而发生脊椎滑脱时，因上下椎管前后移位，使椎管进一步变窄，同时脊椎滑脱，可促进退行性变，更加重椎管狭窄。
4、腰椎部的各种炎症：包括特异性或非特异性炎症，椎管内或管壁上的新生物等均可引起椎管狭窄。各种畸形如老年性驼背、脊柱侧弯、强直性脊柱炎、氟骨症、Paget氏病及椎节松动均可引起椎管狭窄症。
以上就是关于“腰椎管狭窄的主要病因是哪些”具体介绍，希望对大家能够有所帮助。除此之外，了解腰椎管狭窄的饮食方法，对于防治腰椎管狭窄有利于。具体介绍如下：腰椎管狭窄的饮食方法是哪些
1血瘀气滞宜食行气活血之品，如橙子、佛手、刀豆、桃仁、油菜、黑大豆等。食疗方：山楂粥、红枣桂圆粥。2湿热痹痛宜食清热利湿之品，如冬瓜、薏苡仁等，忌食辛辣、肥甘厚味及鱼腥发物等。食疗方：牛膝叶粥(牛膝叶、大米)、防风薏米粥等。3肝肾亏虚宜食温肾壮阳、补肾滋阴之品，如枸杞子、山药、蘑菇、胡桃、龙眼肉、芝麻、黑豆等。忌辛辣食物，戒烟酒。食疗方：黄芪炖鸡汤(黄苠、母鸡)。腰椎管狭窄的预防方法是哪些1
适当的锻炼有助于腰椎管狭窄的预防
在人体中，脊柱是承担人体重量的重要部位，腰椎是脊柱中承担重量最大的部位之一，适当锻炼腰部有助于提高机体代谢，改善代谢产物，还可以增强腰部肌力及韧带。
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合理健康的饮食有助于腰椎管狭窄的预防
预防腰椎管狭窄应该增加钙的摄入，可以多食用，奶类、豆类及新鲜水果、蔬菜等食物;日常饮食最好保持多样化，减少碳酸饮料的摄入，最好不要饮用;饮食量少的情况下，可以摄入营养补充剂。
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正确的姿势有助于腰椎管狭窄的预防
生活或是工作中需久坐或长时间弯腰工作的人群，切忌长时间保持同一体位不动，应该适时变化自己的姿势、体位，并在休息的间隙适当按摩腰部，缓解疲劳。除此之外，日常劳动过程中，尽量进行非生理体位运动，劳逸结合。
出现腰部疾病，及时采用中蒸堂古传手法寻找按推揉病源点，蒸骨散进行外敷消肿止痛，结合浴泡足浴方行气活血，均能在短期内收到满意的效果。
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