腰椎间盘突出症患者们在生活当中一定要做好护理工作,这是非常必要的,由于护理的重要性,可以控制病情,不让病情变的严重,所以很多患者也都非常急切的想要了解护理方法下面请专家给大家介绍一下腰椎间盘突出症要怎么护理
1、腰间盘突出的护理在睡觉时,或者弯曲髋关节横向侧卧,或者在腿下面垫上垫子屈腿仰卧枕头要用稍硬一些偏低的,如脖下有空隙,可用卷起的毛巾塞满,这是最基本的腰椎间盘突出的注意事项
2、腰间盘突出患者在晨睡醒后突然坐起常会伤了腰部睡醒后应先床被上将腿屈起做左右倒的体操,然后再用胳膊支撑上身起床这是属于腰间盘突出的护理常识之一
3、腰椎间盘突出的护理中,要保持正确的姿势坐在椅子上,腰间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩,或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张
4、腰间盘突出患者在走路时腹部用力,等公共汽车时,不要双腿并齐,将一侧脚搭在低矮的台上或石头上会感觉轻松得多,这也是腰椎间盘突出的护理中的注意事项
通过上面所介绍的内容,大家对于腰椎间盘突出症要怎么护理应该有所了解了吧
