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1、如果膝关节上下楼疼可在腰二、三找原因；2、如果腰部疼直接找腰三、四；3、如果腿的外侧痛查腰四、五；4、如果腿的后侧疼痛找腰五和骶一；5、如果休息后加重，活动后减轻找椎间盘；休息后减轻，活动后加重找椎管狭窄；6、如果大小便异常，说明髋关节可能障碍，7、如果大腿内侧受限找骶髂。8、一侧疼为腰突。9、两侧疼为椎管狭窄。10、三点疼为膨隆，疝。11、中间疼为伤筋。12、三年以上可钙化增生。13、向后鼓为后突。14、脊柱塌陷为前突，再者为滑脱。15、两节一侧疼为捻转。16、交叉疼为旋转。17、3节一侧疼为风湿。18、4、5两侧疼为肾虚。19、5、1两侧疼为风湿。20、肌肉僵硬（晨僵）、腰椎活动受限为脊柱强直。腰间盘突出症产生的原因如图：主要是椎间盘本身退行性变，如外伤、慢性劳损、以及受寒湿等因素，而使腰椎间盘纤维环产生破裂，以致髓核突出。
小腿外侧足背包括拇趾有麻木感；拇趾背曲力减弱；跟腱反射可无改变或减弱；腰4棘突旁有压痛点；腰5-骶1椎间盘突出症（压迫骶1神经）在腰骶关节一侧臀部、大腿与小腿后外侧和足部有疼痛；小腿足外侧包括外侧三趾麻木；足及拇趾跖屈力减弱；小腿三头肌无力或萎缩；跟腱反射减弱或消失；腰5棘突旁有明显压痛点；腰2-腰3椎间盘突出在臀部和大腿外侧出现感觉麻木或过敏，股四头肌弱，膝反射减弱。如有不懂的请搜公号脉脉健康咨询
