核心提示：趴着午睡很容易造成腰部劳损，这是因为睡眠时处于坐着的姿势，脊椎是扭曲的，无法保持正常的弯曲状态，时间长了容易给腰椎间盘和腰肌带来劳损，从而造成腰椎间盘突出及腰肌劳损。”专家提到，要想使脊椎得到正常的休息，应该躺着睡，尤其是老年人更应该注意正确的睡眠姿势，以防出现脑血管意外。腰椎间盘突出症又...[详细]
腰间盘突出—纠正姿势很重要对于腰椎间盘突出症，重在预防。那么，怎样预防腰椎间盘突出症呢？主要方法就是注意平时的站姿、坐姿、睡姿以及劳作姿势的合理性，纠正不良习惯。站姿：正确的站立姿势应该是两眼平视，下颌稍内收，胸部挺起，腰部平直，小腿微收，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同。这样整个骨盆就会向前倾，...[详细]
点击上方蓝字加 每天练练“小燕飞”，一生不得腰椎间盘突出 小燕飞”，就是模拟燕子飞行姿势，可以充分锻炼腰背部的肌肉和韧带，保护椎间盘使之不突出。 刘先生说腰部疼痛5月余，症状越来越重，这次他下定决心：一定查出病因，听大夫的话，让吃啥药就吃啥药。X片和核磁共振检查的结果出来了，医师告诉刘先...[详细]
1、患者在早晨睡醒后突然坐起会造成腰部的损伤，正确的做法是应该先把腿屈起做左右倒的体操，然后再用胳膊支撑上身起床。在厕所里，从坐位站起来的时候，应用手扶着墙壁站起来，尤其是从蹲着身子的位置站立起来的时候很容易扭伤腰部。2、早上身体的各部肌肉还没有完全变暖时，突然的动作会引发腰痛，所以应从一些细小的事...[详细]
腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。腰椎间盘突出症保健操图解(上)腰椎训练动作起身运动上半身如图示位置，保持髋关节紧贴地面，同时保持下腰部及臀部放松单膝...[详细]
腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。腰椎间盘突出症保健操图解(上)起身运动上半身如图示位置，保持髋关节紧贴地面，同时保持下腰部及臀部放松单膝牵伸牵拉一侧...[详细]
腰椎间盘突出保健操，适用于腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生，腰肌劳损、坐骨神经痛等病人。此套保健操动作简单，容易掌握，具有放松腰肌，软化韧带，促使腰椎生理弯曲度恢复，降低椎间盘内压等作用。腰椎间盘突出症保健操图解(上)腰椎训练动作起身运动上半身如图试位置，保持髋关节紧贴地面，同时保持下腰部及臀部放松单膝...[详细]
处方：白芍30克，甘草6克，青风藤15克，海风藤15克，鸡血藤15克，木瓜30克，生薏米30克，川牛膝10克，威灵仙10克，桂枝10克，桃仁10克，红花6克，川芎10克,生地12克，细辛3克，马钱子1个（油炸），汉三七3克，土鳖虫6克，白芥子10克，胆南星10克。用法：水煎服，1日1剂。加水毫升，煎...[详细]
腰椎间盘这个疾病，以前的时候是一种老年疾病，只有老年人上了年纪才会出现这种现象，现在腰椎间盘突出症在年轻化，所以治疗这个疾病已经迫在眉睫，中医如何治疗腰椎间盘突出症呢？偏方一：主料：乳鸽2只，虫草5克，杜仲10克，肉苁蓉10克。配料：火腿、香菇、冬笋、清鸡汤适量。制法：将乳鸽去头、爪、切成块，在沸水...[详细]
一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。二:注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。四:平时提重物时...[详细]
骨病专家说腰间盘突出的发生给患者带来很大的痛苦，有的患者失去了生活自理能力，所以早期的治疗是很关键的，目前治疗腰间盘突出的方法有很多种，根据患者病情严重程度不同，选择适合自己的治疗方法，具体内容下面为您详细介绍。 一，推拿，按摩，针灸，理疗：主要是通过使用不同的技术或作用于体表经络穴位，从...[详细]
腰椎间盘突出特效方绝对秘方（腰突、坐骨神经痛）此方为旧社会本地一地主家中所藏。相传古时地主家中有人患腰腿痛久治不效，后重金请名医岳先生开出此方，配成药酒一剂而愈。地主把此方写在墙上，流传至今。此方在当地流传甚广，我十年前在地主后人处偶然得到此方，看方子组成简单并无甚出奇之处，在遇到不愿长期吃苦药的病...[详细]
腰椎间盘突出腿疼是怎么回事？腰间盘突出作为常见骨科疾病，主要的表现就是腰痛，但是同时也会出现腿部疼痛，是严重影响患者的正常生活的，为此，提醒腰间盘突出患者一定要尽早的进行治疗。下面，我们就请龙布峰针贴专家来分析，腰椎间盘突出为什么会引起腿疼。 腰椎间盘突出腿疼的原因 1、腰痛和坐骨神经痛影响...[详细]
随着人们工作以及生活方式的改变，腰椎间盘突出的病发越来越常见，这是一种在临床上非常普遍的病，随着病情加重会引起腰腿酸痛等各种情况，除了配合医生的常规治疗之外，对于腰椎间盘突出的患者来说日常的正确护理能让机体恢复得更快，下面给大家介绍一些有用帮助恢复的小技巧。纠正日常的不良姿势：1、睡姿：正确的睡姿应...[详细]
随着天气的渐渐转凉，不少人的腰椎疼的毛病越来越重，尤其是对于在办公室久坐的人来说，由于长期伏案工作，使得臀部或腰部经常会出现突然剧痛的情况，从而不得不停下手中的工作。 25岁的小谷，因为工作的原因，经常会在电脑前一坐三四个小时不动弹，工作忙碌时，还会加班到夜里七八点。工作了一段时间之后，发现自己...[详细]
我们脊柱外科医师在门诊，常常会遇到腰椎间盘突出的患者为微创所吸引，寻求解决自身疾病最佳治疗方法的渴求。诚然，医院，寻求的是康宁，通过专家的精心医治，得以安乐的工作和生活。那么，我们应当如何为此类患者抉择呢？腰椎间盘突出症手术治疗的最佳选择如何呢？结合笔者的相关研究、临床经验，广泛查阅文献，现将相关观...[详细]
腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状...[详细]
胸腰椎压缩骨折胸腰椎压缩性骨折的。椎体通常楔形变，是脊柱骨折中较多见的损伤类型。病因胸腰椎压缩骨折多为创伤所致，，老年骨质疏松骨折也多为压缩性骨折。后者遭受伤力较轻，也可表现为应力骨折，即反复轻型伤力累积所致。临床表现胸腰椎压缩骨折多发生于下腰段和上胸段，患者主诉背痛，不敢活动，可妨碍站立行走。压痛...[详细]
腰椎间盘突出怎么治疗是所有患者都十分关心的问题，一般腰椎间盘突出的多发人群是老年，因为老年的骨质疏松，还有的是由于年轻的时候腰部受到伤害而留下的后遗症，那常见的治疗腰椎间盘突出的方法具体都有哪些呢? 腰椎间盘突出症的治疗方法1、精神治疗：精神疗法是腰椎间盘突出的治疗手段中比较关键的一种。医...[详细]
慢性下肢疼痛、麻木，临床上我们经常遇见的症状，或单侧或双侧，或伴有腰部症状，大部分经CT检查，诊断为“腰椎间盘突出症”，然而，临床上单纯治疗腰部，却未必奏效。病例陈某某，男，44岁，右下肢疼痛、麻木半年，加剧半月，入院时，右侧臀部及小腿前外侧疼痛剧烈，夜间尤甚，不能行走，伴右足麻木。查：腰椎生理弧度...[详细]
