大合集
Howtimeflies!
转眼间，年已是20年前，一周岁＋的国壮已然站立在21世纪20年代的时光轴上。
过去的岁月，国壮与众生一样，一直在努力向阳、不断生长，治病救人的同时，不忘从细节上履行责任——力破谣言，为大众做有理有据、看得懂、做得到的科普，让有血有肉的医学知识携带医者温情，走入“寻常百姓家”。
年纪越大，似乎“时光如白驹过隙”的感觉与对健康的担忧，正在同比增长。国壮懂你！，岁末年初之时，我们特别准备了一份礼物：年国壮科普文章合辑。希望这份健康清单，能让您欢乐“庆余年”！
岁月不居，时节如流。新的一年，国壮依旧温情陪伴，让我们携手健康长行！
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品牌栏目（运动保健）：周二易筋经
教你5个动作告别肩颈酸痛教你7个动作拉伸脊柱专治小肚腩，练出傲人马甲线！5个动作，暴瘦大腿！保护膝盖，人人有责！6个动作，跟伪翘臀说拜拜！甩掉蝴蝶袖，手臂瘦瘦瘦！“引爆”身体核心力量！明星也遭遇的X腿型尴尬，怎么解决？双腿合不拢或是O型腿？小哥哥有办法！高低肩，不止是让你变丑！孕妇瑜伽，缓解孕期腰酸背疼！你肿么了？缓解孕期水肿看这里！孕期最要命的“耻骨痛”，男人根本不会懂！五个动作，让你不当“糖妈妈”五个瑜伽动作，促排产后恶露修复盆底肌，告别产后漏尿尴尬在家也能做的6个脚踝扭伤康复动作气温骤降，9个动作让它不“着凉”低头族，你需要这份保命秘籍“坑爹”没救“坑腰”有解~做人要正，脊梁要直！分筋错骨手？康复手指操请收藏！关节“咔咔”响，你的膝盖还好吗？亲爱的大叔，放弃“社会步”好吗？品牌栏目（专家亲授健康知识）：名医重器
名医重器·黄源大夫患上甲状腺结节怎么办？所有疑问的答案在这里！名医重器·杨体泉大夫
娃的“蛋蛋”不太对劲？家长们可要注意了！名医重器·杨体泉大夫
娃经常拉不出粑？可能是这个原因……名医重器·肖常青大夫
春节怎样控血糖？请记住这些名医重器·刘汉峰大夫
肺癌能早期发现吗？名医重器·李凤珍大夫
痛风？这么做就对了名医重器·肖常青大夫｜如何正确阅读血糖检测报告？名医重器·黄源大夫
防治胃癌，从做这项检查开始名医重器·黄源大夫
有这五个症状，墙裂建议你去做个胃肠镜检查名医重器·肖常青大夫｜血糖控制的不好？可能是你忽视了这项检测名医重器·肖常青大夫｜做到这三点，或许，你会成为幸运儿名医重器·卿荣珍大夫
吃止痛药才能熬过痛经？你可能得了这个病名医重器·肖常青大夫
准妈妈们请注意，你的甲状腺功能直接影响娃的智商！名医重器·米琨大夫
肩关节的体格检查名医重器·冯桥大夫
皮肤病的劲敌：“就好这一口！”
品牌栏目（时令养生）：国壮话节气
国壮话节气‖立春·壮医养生国壮话节气‖雨水国壮话节气‖惊蛰国壮话节气‖清明国壮话节气‖谷雨国壮话节气‖立夏国壮话节气‖小满·药浴正当时国壮话节气‖芒种国壮话节气‖夏至·贴敷、推拿正当时国壮话节气‖小暑·借“天时”治“冬病”国壮话节气‖大暑·神龙灸了解下国壮话节气‖立秋·初秋伏虎寒蝉唱晚国壮话节气‖处暑·防治“秋老虎”壮医有妙招国壮话节气‖白露国壮话节气‖秋分·进补正当时国壮话节气‖金秋寒露·壮医颐养国壮话节气‖霜降·秋时已暮应侯而敛国壮话节气‖立冬·“小阳春”里的膏方文化国壮话节气‖小雪·在晦暗里追寻阳光国壮话节气‖大雪·暮寒逐增康养防病国壮话节气‖冬至·扶阳养正未病先防孕妇那些事儿
瘦小孕妈一定是先心吗？强烈建议你做这项检查“临产受苦”到快乐分娩患无精子症10年，还是想要做父亲全民营养周‖孕期怎么吃？来听专业医生怎么说最美告白：母乳喂养，给宝宝分的爱做到这七点，母乳喂养残疾预防，从生命源头做起削弱“阵痛”气势，让生娃变得容易些！一次怀上四胞胎，又减胎？这是什么操作?备孕困难？是不是因为这个……每位孕妈都有可能患上这个病，这样“步步为营”打败它做到这些可以防止胎停育40岁怀孕是个传说？实力反驳！孩子不大，问题不小
流感来袭，儿科专家教您如何防治预防流感=打疫苗+吃奥司他韦让宝宝长高高，医生教你这样做按这几个部位，有助孩子长高个母乳喂养到底应该怎么喂？专家来教你微访谈内容实录小儿推拿知多少新手妈妈学起来，一起变身“带娃小能手”“兄dei”，别老缩着“头”，得不得？微访谈内容实录
小儿推拿知多少
内防外治，还你健康身体
这三种人是乳腺癌高危人群
怎样不开刀不留疤切除甲状腺结节？
肝肿瘤筛查要这样做！及时发现，10分钟消除小肝癌！
癌前病变不可怕，早诊早治最重要
乳房重建让你做坚挺自信美人
胃癌的发病与幽门螺旋杆菌可能有一定关联
痔疮，怎么治？
你知道吗？每天喝二两高度白酒就能诱发肝炎！
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壮医大咖李凤珍在线教你防治风湿病
《小欢喜》刘静患乳腺癌让人心疼，这项检查是判断的金标准
世界心脏日
将心比心-人人都是自己的心脏英雄
肠道里的“伏地魔”
冬季如何科学防治风湿病？
腰背疼痛耽搁不起！拖延+误诊≈瘫痪
腰痛十几年治不好？各位！这很可能跟你的腰并没有关系……
惊了！这种病南方地区高发……
骨质疏松不是小问题！内外科专家都替你着急……
小腿长“蚯蚓”咋回事？怎么破？
颈椎疼？腰疼？腿疼？可以这样治！
骨质疏松的八大认知误区
OLIF：不用“切背”就能治好腰椎病
壮医教你如何应对骨关节炎
包罗万象，项项都很顶
反复视力下降要当心，需警惕视神经脊髓炎！
国壮微访谈‖《新婚燕尔那些事儿》内容实录对不起，你可能对疼痛一无所知！世界过敏性疾病日远离过敏有方法！放射科是个什么样的存在？做手术的地方怕不怕？嗯，这是你熟悉又陌生的生物课堂~国际聋人日｜无声的世界，需要爱蛋疼是一种什么样的体验？微访谈内容实录
针灸推拿的养生治病之道国壮微访谈
专家手把手教你艾灸养生老年人如何科学补钙？关于抗菌药物，您必须知道...国壮微访谈内容实录
对流感说“不”寒冷天气易诱发心血管疾病夏季如何应时养生？听听中医专家怎么说
品牌栏目（科普天天见）：国壮日历
热敷不能根本治愈类风湿关节炎孩子抽搐怎么办醋泡花生不能软化血管真正“养眼”的只有休息有一种顺产叫快乐分娩大猪蹄子并不美颜吃饱生娃？这不科学地贫筛查，给你一个健康宝宝地贫≠畸形儿药食同源，食物的保健养生功效不可小觑得了膝骨关节炎不能爬山以后别翘二郎腿啦手足口高发季来了，要小心啦娃发烧了，还有皮疹？要警惕手足口病了重症手足口病很危险！！！你了解你的血压么？大范围皮疹？可能是新型手足口吃草还胖？是你踩错坑啦母乳喂养，给生命更好的开始强直性脊柱炎会对脊椎、关节造成损害长期打呼噜会影响孩子正常发育消化道肿瘤可防可治骨质增生不需要吃药乳房疼痛不等于乳腺癌如何防范胃癌前列腺增生严重程度与前列腺大小并不成比例警惕老年女性乳房肿物新生儿听力筛查未通过怎么办日常洗头会加重脱发吗?甩头发可致颈椎关节错位降压药不能随便停备孕期间禁用“利巴韦林”壮医药线点灸能治啥？胸椎关节紊乱可引起肠胃不适戴上眼镜度数就越来越深？壮族的端午注重防病保健核桃是很好，但它并不补脑呀得了流行性腮腺炎怎么办？千万别让炎炎夏日“热”出甲亢小儿包皮长需要处理么？洗牙并不会伤到牙齿手术麻醉前需要禁饮禁食冬病夏治为何风湿首当其冲？宝宝枕秃不一定缺钙风湿病不是老年人专利胃痛发作了怎么办？血压正常不等于高血压已经被治愈了落枕不需要吃药大多数胃癌患者可能都感染了这种病菌神奇的脐内环穴“鸡鸡”藏起来是怎么回事？三伏天最适合穴位贴敷清热利湿食疗癫痫患儿也应该接种疫苗不吃饭会饿死癌细胞吗？针灸痛吗？运动可治轻度脊柱侧弯无痛分娩真的不痛么？被蚂蚁叮咬怎么办？6月龄宝宝适合添加辅食产后恶露不尽怎么办？壮药可以有效治疗皮肤瘙痒牙脱位的正确处理方法慢乙肝患者需要定期复诊艾灸是宫寒的天敌京伊（痛经）怎么办？打太极可防治腰椎病宝宝胀气怎么办？并非人人都适合艾炙预防痤疮从小事做起老年性聋易引发老年性痴呆中暑了怎么办？爱吃甜食会得糖尿病么？阿司匹林饭后服用反而伤胃壮医滚蛋疗法治感冒疗效好下肢静脉曲张拖不得痤疮怎么治？隐睾症影响生育功能无痛分娩对宝宝有影响么？小儿腹股沟斜疝孕检可预防出生缺陷立秋至，预防温燥伤人肾不好不吃杨桃真正疼你的只有疼痛科少看手机可缓解颈椎病培额（带状疱疹）来袭你需要它！先天性巨结肠症时间就是大脑肿瘤≠癌症高压氧怎样治疗疾病？得了胆囊结石怎么办？壮医目诊夏季感冒了该怎么吃？备孕男方要做哪些检查？警惕宝宝秋季腹泻触您心弦，解您心病阑尾炎拖不得有尿，不要憋！得了鼻炎怎么办？为什么要做病理检查？肾阴虚如何食疗？肠道息肉切除后如何管理？壮医药物竹罐疗法养儿不防老，防晒才防老贫血可以拔罐么？睡前泡脚有讲究！奶类是儿童补钙好选择壮医刮痧排毒疗法尿液是肾脏健康的“晴雨表”冷水洗脸能缩毛孔么？想不得癌就少生气警惕孕期甲减规范诊治老慢支，延年益寿好快活女性这些特殊时期不适合推拿如何改善宝宝便秘？落枕怎么办？节日饮酒需有度秋季膳食养生颈椎推拿有章法喝骨头汤补钙效果好吗？吃素不易患癌是谣言壮医经筋疗法痘印会自行消退吗？新生儿应该怎样护理？肝炎易致肝癌？健康美丽，从“齿”开始秋季谨防胡蜂蜇伤醒脑开窍妙治中风做梦与睡眠拯救发际线得靠药卵泡发育不好的女性如何提高怀孕几率肝硬化为何要做胃镜毛孔粗大怎么改善？秋冬注意皮肤保湿糖尿病足需及时就医蚂蚁蜇人，严重时可致命拔火罐可以经常进行么？小儿推拿有助于预防复感壮医火针疗法如何预防幽门螺杆菌感染胎停育怎么办？膏方为什么贵？按摩丰胸不靠谱儿童更应警惕急性肾炎肾母细胞瘤不用开刀，内镜可巧治阑尾炎烧烤是致癌诱因降温警惕心脑血管疾病成人也可做牙齿矫治婴幼儿更易发生缺铁性贫血冬季慎防风湿病吸烟是心血管疾病的“祸首”壮医香灸疗法踝扭伤后也需适量活动智齿该不该拔？推拿可改善少儿近视预防艾滋人人有责骨关节炎的危害壮医脐环穴针刺疗法乳牙龋坏要及时填充如何发现早期乳腺癌病在脊柱害在内脏睡前洗温水澡可改善整体睡眠6种脚凉要看医生脊椎锻炼需专业人士指导冬病冬治“三九贴”按此穴位可缓解胃痛寒冷天气易诱发心血管疾病壮医针挑疗法18三体综合征无症状的腰椎盘突出不需要治疗支气管哮喘可以停药吗？流感来临要沉着应对壮医刮痧排毒疗法正确避孕是给浪漫最好的礼物白头发真的会越拔越多吗？早期乳腺癌很难通过触诊发现鼻窦炎也会引起慢性咳嗽骨关节炎患者冬季怎么吃？流感常见临床表现为什么要上孕妇学校？如果这份科普文章大合集对你有帮助，欢迎分享给你的朋友哟！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
