虽已立冬好多天，却是暖意融融。但从下周一开始，今冬的第一场雪将莅临淄博，气温也会大幅度下降。前段时间，我市的气温都在8℃—15℃，总体感觉不算寒冷。据中央气象台预报，预计20日—24日，今冬以来最强冷空气将影响我国，中东部大部地区将相继出现明显雨雪、大风、降温天气，我市也不例外，下周我们将迎来一场降雪，从明天开始，一连数日的最高温将都是个位数，最低温跌到0℃以下。此次冷空气强度强、雨雪范围广，强冷空气过后全国大部地区气温将由前期偏高转为偏低，广大市民需加强防寒保暖，以防感冒；雨雪后路面可能出现积雪或更湿滑，部分路段会出现结冰现象，需防范雨雪对道路交通、城市运行等不利影响。最近3天天气的具体预报为：11月20日，多云，东南风3～4级，气温7～13℃。11月21日，雨夹雪转中雪，北风4～5级，气温-3～9℃。11月22日，中雪转晴，北风3～4级，气温-6～4℃。
全省来说：
22日全省天气阴，鲁西北地区有小到中雪局部大雪，其他地区有雨夹雪。半岛地区北风5～6级阵风7级，其他地区北风4～5级阵风6级。
23日半岛地区天气多云间阴有小雪，其他地区天气多云转晴。半岛地区北风5～6级阵风7级，其他地区北风3～4级。
?健康小贴士?
1、雪天出门：谨防心脑血管病
专家介绍，气温越低，急性心肌梗死与脑卒中发病率越高。雪天外出时，应注意防寒保暖，一定要戴好帽子、围巾和手套。下雪、化雪的时候天气格外寒冷，心脑血管病人应减少外出。
2、雪天锻炼：尽量安排在下午
由于心血管病发生的高峰期一般集中在上午6时至中午12时。因此，这一人群雪天要减少户外活动，即使锻炼也应在下午进行，并要注意添加衣服，经暖身活动身体发热后再适当减衣服。锻炼结束后，应擦干身上的汗水，并立即加衣。
3、摔伤自救：先检查何处摔伤
一般雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。
专家提醒，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了。一般大腿和手腕骨折较轻的，人们还能勉强活动;如果腰疼，千万不要随意乱动，因为腰椎骨折后如果随意活动，很可能造成关节脱位，严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救，救人者也不宜随意背抱伤者，而是要医院，或拨打或急救电话由专业医护人员救助。
4、雪后四类人最容易骨折
一是小孩，孩子在雪地里玩打雪仗，因奔跑过快而滑倒后出现不同程度摔伤;
二是老人，老年人骨质变得疏松，稍有不慎即可能摔成骨折;
三是穿高跟鞋的年轻女性，穿高跟鞋在雪地上行走，鞋底极易打滑而摔倒;
四是骑车的男士，冰雪天气路面光滑，自行车和摩托车容易打滑摔倒，从而遭遇意外事故。
早期白癜风怎么治疗白癜风能否彻底治愈
