腰椎间盘突出症是纤维环破裂后，髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。今天，我们为广大读者朋友介绍一下腰椎间盘突出症的保守治疗方法，希望对大家有所帮助。
当然，要提醒大家，这些方法仅适用于早中期的患者，如病症已经严重影响日常生活，如翻身困难、久站久坐疼痛等等，那就必须采用进一步的治疗方法，医院治疗该症的微创特色疗法：后路镜、椎间孔镜、射频。
1卧床休息可以有效减少椎间盘的压力，从而减少神经根所收到的挤压，仰卧、侧卧、俯卧，都可以。另外，还可以消除腰椎椎旁肌损伤，以及下床活动所带来的神经根动态挤压和刺激，有利于神经炎症的消退。
原则是在卧床时可以灵活翻身，没有明显疼痛后，可尝试在围腰保护下维持直立体位。刚刚恢复直立，时间不能太长，由30分钟开始，逐渐加长，中途如感觉疼痛加重，随时恢复卧位。围腰是卧床休息的补充，不能代替卧床。恢复直立后，可再佩戴围腰5-7天。
2药物治疗疼痛明显，当卧位还是很痛，影响了睡眠时，就需要使用止痛药。
包括神经营养，止痛，消炎及活血化瘀等药物，且大都是对症治疗，药物治疗只是辅助，药物治疗的效果并不佳。若一味追求药物治疗，指望取得良好的效果，是不现实的。另外，药物必须在专科医生建议及监督下使用。
3修复神经腰椎间盘突出，多会压迫刺激神经，导致放射性疼痛到下肢。为保护及修复神经，患者可使用维生素B12的口服及针剂剂型。
首选口服剂型，多数患者已经够用。对于下肢放射性疼痛比较严重的可以使用针剂剂型。但是要考虑，是否与卧床休息相矛盾。腰痛为主的患者，以卧床为主。腿痛为主的患者，可以以使用维生素B12的针剂类型为首先考虑的因素。
4腰肌锻炼腰肌主要是指脊柱后方的肌肉，也可以理解成使脊柱后伸（后仰）的肌肉。
锻炼时，俯卧位，双手贴于身体两侧，双腿伸直，发力时头用力后仰、双上下肢同时后伸，达到最大位置时要略坚持3秒钟。根据个人体力可酌情增减坚持时间，然后缓慢恢复原位，如此为一次。每天要求达到30次，体力强者可达60次。动作速度应慢，幅度尽量大；发力时吸气，恢复时呼气。
切记：腰肌肌力锻炼为加强脊柱稳定性的方法，不是治疗腰痛的措施，腰痛时不能练，待腰痛恢复后再开始，建议长期坚持，时间越长效果越好，对腰椎间盘突出症症状发作有很好的预防作用。
5推拿按摩缓解腰椎局部肌肉的痉挛，改善局部血液循环，同时可以使突出的腰椎间盘部分回纳，从而减轻神经的压迫。但是在做推拿按摩前一定要先行CT或MRI检查明确椎间盘突出程度及神经受压情况，否则有可能使症状加重，甚至出现马尾神经损害，足下垂。
6牵引减轻椎间盘压力，从而使突出的椎间盘部分回纳，也可减轻腰部肌肉的痉挛。对于间盘突出巨大或脱出者慎用，以免造成神经损害加重。
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