每个宝妈历经十月怀胎的痛苦，拼命地生产，以为“卸货”后就能放飞自我了？但生产之后却出现了很多意想不到的问题：如严重下腰痛、咳嗽后漏尿、盆底器官脱垂、妈咪肚、性生活不协调、疤痕疼痛之苦等。家里有老人的会告诉宝妈：没事的，所有生过孩子的都是这样的。
但真的是这样吗？
其实这时您需要的是科学的产后康复。从孕期到生产是一个复杂的生理变化过程。产后康复的本质不仅是恢复宝妈们体态的优雅，更重要是体能、运动能、生殖能力等恢复到产前孕前的良好状态，包括盆底康复、腹直肌分离的修复、瘢痕的处理等。
盆底肌有多重要？
我们首先要了解盆底肌的重要性，它是我们的内核心肌，盆底肌肉是由一群封闭骨盆出口、前连耻骨，后连尾骨，承托盆腔器官的肌肉和筋膜韧带，功能是控制大小便，维持盆底结构的生理功能。说简单点就像吊床，弹性好，床上的东西就能稳稳的在上面很好地完成其功能；如果结构错位、弹性差，就会出现吊床被压坏的情况。孕育生命的同时，为满足胎儿顺利分娩的需要，孕期会分泌孕激素、松弛素，盆底肌渐渐失去弹性，盆底肌肉、韧带被拉长，盆底肌都会受损。
如果盆底肌出现问题，盆底功能发生障碍，可能会出现漏尿、子宫脱垂、盆腔疼痛、性功能障碍等诸多现象，所以盆底肌康复越来越受到重视。
盆底肌如此重要，但你根本看不见它。但是，你应该
